سیگار با قلبتان نمی سازد
![سیگار مضر برای قلب](https://img.tebyan.net/big/1387/09/49131125177131322113337147218254144150146.jpg)
سیگار کشیدن مضر است، نه تنها به دلیل وجود رابطه بین سیگار و سرطان ریه، بلکه به این دلیل که مصرف سیگار در بالای فهرست عوامل خطرزای بیماری قلبیعروقی قرار دارد. اگر سیگار مصرف کنید، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در شما دو برابر افراد غیر سیگاری خواهد شد. این خطر با افزایش تعداد سیگارهای مصرفی در روز بیشتر میشود.
افراد سیگاری که یک بار دچار حمله قلبی شدهاند، نسبت به افراد غیر سیگاری احتمال بیشتری دارد که دچار مرگ ناگهانی شوند.
مصرف سیگار موجب میشود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش داده و موجب میشود قلبتان بیشتر کار کند.
علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش میدهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد میکند.
همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاریهاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلولهای خونی خاصی به نام پلاکت میشود که تهنشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک میکنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع میشود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد.
اثرات مضر دود سیگار روی اعضای بدن، دلیل قانعکنندهای برای ترک سیگار است. به جز این، با ترک سیگار بعضی از صدماتی که قبلا ایجاد شده است از بین میرود.
یک نکته دیگر را نیز به افراد سیگاری توصیه می کنیم که ترک سیگار آسان نیست. به طور معمول بیشتر افراد سه تا چهار بار اقدام به ترک میکنند تا سرانجام موفق میشوند. با این وجود با هر بار تلاش برای انجام این کار، احتمال موفقیت بیشتر میشود.
*مطالب مرتبط:
جلوگیری از افزایش وزن بعد از ترک سیگار
طعم غذا در ترک سیگار موثر است
مواد غذایی مفید برای ترک سیگار
تغذیه در افراد سیگاری، چگونه باید باشد؟
![مشاوره](https://img.tebyan.net/ts/persian/QuestionArticle.png)
عدد زیر را وارد کنید
با عرض سلام:سپاس از دادنی اطلاعاتی مفیدی تان وبعد اگر نظر من را میخواهید نظر من این است که هر اسم را با که در فارسی درج نموده اید ضمن این به انگلیسی همان اسم را درج نمودن هم بد نیست مثلاً دخانیات <لغات انگلیسی> به این ترتیب من امروز این سایت را خواندم وازایشان لذت بردم خیلی عالیست
پاسخ کاربران به این نظر
ممنون
خسته نباشید
پاسخ کاربران به این نظر
عالی
پاسخ کاربران به این نظر
جالب بود
پاسخ کاربران به این نظر
باتشكر
پاسخ کاربران به این نظر
منم موافقم,فكر می كنم همه با مضرات سیگار آشناییم ولی قلیون خیلی جدیدا رواج بیدا كرده
پاسخ کاربران به این نظر
عالی میباشد
پاسخ کاربران به این نظر
عالی میباشد
پاسخ کاربران به این نظر
متاسفانه با این همه ضرربرای انسان بازشاهد ساخت کارخانه سیگارسازی در کشور هستیم
پاسخ کاربران به این نظر
لطفا در مورد قیلان که خیلی امروزه شاهد آن هستیم هم مقاله ای بزارید وجوانهایی که قیلان میکشند را آگاه کنید
پاسخ کاربران به این نظر