تبیان، دستیار زندگی
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
خمیردندان سفیدکننده‌ای که تضمین می‌کند دندان‌هایمان را سفید و درخشان می‌کند، مایع دستشویی آنتی‌باکتریالی که از ما در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند و نوشابه‌های رژیمی که به ما قول می‌دهند لاغر می‌شویم و خیلی چیز‌های دیگر آنقدر‌ها که فکر می‌کنید بی‌ضرر نیستند...
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
بدن انسان طی بارداری می‌تواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آن‌ها توجه کنید. این تغییرات می‌توانند ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش را ندارید رخ دهند.
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
اغلب این اتفاقات به دلیل تغییرات هورمونی است که در اوایل بارداری بیشتر دیده می شود و معمولا به خودی خود از بین می روند و جای نگرانی ندارند؛ اما برای هر کدام راهکارهایی وجود دارد که می توانید از پزشکتان راهنمایی بخواهید.
20 اثر شگفت انگیز  ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
20 اثر شگفت انگیز ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
20 اثر شگفت انگیز ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
محققین توصیه می کنند که شروع ورزش و فعالیت بدنی باید آهسته باشد و سپس به تدریج باید شدت و مدت آن را افزایش داد. نتایج تحقیقات نشان می دهند که وقتی افراد به فعالیت بدنی خو می گیرند، به طور طبیعی تدریجا به ورزش های طولانی تر و با شدت بیشتر متمایل می شوند و مدت و کیفیت فعالیت بدنی شان ارتقا می یابد.
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان‌هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت کرده و متوجه شوید آیا ورزش کردن برایتان خوب است یا نه.
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
خیلی از افراد تصور می‌کنند به محض اینکه واکسن دریافت کردند، دیگر مجبور نیستند ماسک بزنند؛ اما واقعاً مهم است بدانند با وجود اینکه واکسینه شده‌اند همچنان باید ماسک بزنند زیرا همچنان ممکن است ناقل باشند.
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
اگر کاملا واکسینه شده باشید باز هم ممکن است به کووید – 19 مبتلا شوید؟ فرقی نمی‌کند در برابر کووید – 19 واکسینه شده باشید یا در انتظار واکسینه شدن باشید؛ به هر حال همچنان باید از اجتماعات دوری کنید، فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنید و ماسک بزنید.
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
بسیاری از مردم به طرز غافلگیرانه‌ای در همه‌ی سال احساس گرمای بیش از حدی را تجربه می‌کنند. به هر حال، بدن هر کس منحصر به فرد است، و افراد دیگری نیز وجود دارند که همیشه احساس سرما می‌کنند. اگر شما جزء این گروه هستید، به مرور زمان پذیرفته‌اید که کارهایی مانند نشستن در خانه، رفتن به طبقه‌ی بالا، یا حتی رفتن به تختخواب ممکن است شما را غرق در عرق کند. 
بلاهایی که سقط جنین  عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
پیش از اینکه تصمیم به سقط جنین بگیرید باید بدانید چه اتفاق‌هایی ممکن است در بدنتان بیفتد و وضعیت سلامت آینده‌تان چگونه خواهد بود. ریسک‌ها و عوارض‌ جانبی سقط جنین عمدی بر اساس شیوه‌ی سقط جنین و سن بارداری متفاوت است.
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
همه باید فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند؛ اما اگر سالمند هستید، شاید برایتان مهم‌تر هم باشد! ورزش به حفظ استقلال‌ و عدم وابستگی‌تان به دیگران کمک می‌کند و باعث می‌شود سلامت جسمی و ذهنی‌تان ارتقاء پیدا کند.
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
کارشناسان معتقدند که واکسن بی‌خطر و مؤثر است، حتی در برابر نوع دلتا، و افزایش تعداد افرادی که واکسینه می‌شوند به بازگشت سریع‌تر شرایط عادی کمک می‌کند. با این حال، داده‌ها نشان می‌دهد که در سراسر دنیا افراد زیادی به خصوص افراد جوان و نوجوان هنوز واکسینه نشده‌اند که اطلاعات غلط، نگرانی در مورد عوارض جانبی، نبود واکسن و مشغله‌ی زیاد ممکن است همگی از عوامل مؤثر این امر باشند.