تبیان، دستیار زندگی
افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری های خطرناك قرار می‌ دهـنـد، بـلـكه بـاعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیانشان می گردند. متأسفانه امـروزه برخی افراد سیـگار كـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی «كلاس...
بازدید : 47328
زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه

شما را به جان مادرتان، به این 22 دلیل سیگار نکشید!


افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری های خطرناك قرار می‌ دهـنـد، بـلـكه بـاعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیانشان می گردند. متأسفانه امـروزه برخی افراد سیـگار كـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی «كلاس» خود محسوب می كنند و با پـك زدن هـای آنچنانی سعی در خودنمایی و فخرفروشی دارند.

عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـاً بـرای همگی ما آشكار و معلوم است امـا در ایـن بـخـش بـه 22 دلیل مهم برای ترك سیگار اشاره می كنیم:

1 - ظاهر آراسته تر با حذف لكه های روی انگشتان و دندانهایتان.

2 - حذف بوی بد دهان ناشی از كشیدن سیگار و تنفس راحت تر.

3 - حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی كه با آنها سروكار دارید.

4 - پیشگیری از پیدایش چین و چروك  زودرس در پوست صورتتان.

5 - حذف مشكلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه ، برونشیت مزمن، و از همه مهمتر سرطان ریه.

6 - بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی كـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان كاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید كرد.

7 - احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمانی.

8 - خواب بهتر و راحت تر.

9 - كاهش خطرات بیماری های قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون .

10 - كاهش بیش از 50 بیماری و عارضه های گوناگون.

11 - دوباره كنترل رفتار خود را به دست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.

12 - كاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

13 - افزایش طول عمر (افرادی كه به طور مستمر سیگار می كشند به طور متوسط 16 سال از عمر خود را از دست می دهند. )

14 - فراهم آوردن یك محیط سالم و سلامت برای كودكان وتمام افرادی كه با آنان زندگی می كنید.

15 - الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود .

16 - حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار كه قابل توجه بوده و می توان آن را صرف امور بهتری كرد.

17 - رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.

18 - تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.

19 - دیگر در محل كارتان مجبور نیستید برای سیگار كشیدن از اتاق خارج شوید!

20- بـا تـرك ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس  خود را افزایش دهید و به اراده خودتان ببالید.

21 - از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی می یابید.

22 - از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخواهید داشت!

منبع: اینترنت


لینک ها

سیگار نكشید!

سیگار كشیدن را ترك كنید

رابطه سیگار و بیماری ها

لذات ترک سیگار ( قسمت اول  ) ، ( قسمت دوم )

کتاب های « دائرة المعارف » ، « متفرقه » در فروشگاه اینترنتی تبیان

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.
57 نظر - 13 پاسخ
UserName
عدد زیر را وارد کنید
کد تایید
نظرات کاربران ( انتشاریافته:70 ,در حال بررسی :1 )
ناشناسناشناس‎1397/02/03‎-‎08:40

سلام من 16 ساله سیگار میکشیدم الان 2 ماهه ترک کردم با کمک ادامس نیکولایف به خدا خیلی راحته با این ادامس میتونید ترک کنید واز همه مهمتر کلاس ترک سیگار در کنگره 60 به من خیلی کمک کرد ازتون خواهش میکنم به کنگره 60 مراجعه کنید

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1396/10/16‎-‎05:11

من دیگه نمیکشم

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1396/10/16‎-‎05:10

من 14 سالمه الان 9ماهه سیگار میکشم از الان دیگه میخام ترکش کنم

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1395/12/03‎-‎08:50

اصلا نمیشه سعی نکنین

پاسخ کاربران به این نظر

ناشناسناشناس‎1396/09/17‎-‎11:14

احتمالا شما از آن دسته آدم های هستید که هیچ وقت موفقیت را حس نکرده‌اید

پاسخ
ناشناسناشناس‎1395/10/12‎-‎00:12

منم دیگه نمیکشم از فردا

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1395/10/12‎-‎00:07

سلام منم از فردا ترک میکنم

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1395/03/11‎-‎03:45

خواستن توانستن هست

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
۱۶۶۵۹ ۱۶۶۵۹ ‎1395/02/17‎-‎01:32

ممنون از مطالب ارزنده شما خواستن توانستن است آرزو میکنم همه ما آدما برا ترک سیگار لااقل یه دلیل مهم وارزشمند داشته باشیم ، همیشه خودتون رو دوست داشته باشید اگه کسی هست که واقعا دنباله یه دلیل برا ترک سیگار میگرده خوب به اطرافش نگاه کنه وخودشو با یه عادم غیر سیگاری مقایسه کنه

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
homayoon homayoon ‎1394/12/08‎-‎23:10

منم میخوام ترک کنم ولی هر دفه میگم بزا دفه بعد واقعا میترسم از ایندم چون فقط 16سالمه

از کسایی که یه بارم نکشیدن میخوام هیچوقت امتحان نکنند حتی یک بار . چون واقعا راسته که با یک بار وسوسه میشی

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1394/11/19‎-‎01:02

سلام برادر عزیز سیگارذچیزی نیست که نیاز داشته باشی به جای اون ۲رکعت نماز بخوان انشال... خداوند تعالی کمک کند ترک کنی ممنون از شما

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
بیشتر