تبیان، دستیار زندگی
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
علائم بیماری قلبی می‌توانند شبیه دیگر مشکلات سلامتی خود را نشان دهند و به همین دلیل ممکن است نادیده گرفته شوند. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدی‌تر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبران‌ناپذیر باشد.
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدی‌تر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبران‌ناپذیر باشد. بدهضمی یا ریفلاکسی که با دارو بهتر نمی‌شود یا به‌مرور بدتر شده ممکن است علامت یک مشکل بزرگ‌تر باشد. علائم بیماری قلبی می‌توانند شبیه دیگر مشکلات سلامتی خود را نشان دهند و به همین دلیل ممکن است نادیده گرفته شوند.
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
لخته شدن، پروسه‌ای طبیعی برای توقف خون‌ریزی و ترمیم رگ خونی آسیب‌دیده است؛ اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که لخته بدون هیچ آسیبی شکل بگیرد، یا بعد از برطرف شدن آسیب، همچنان باقی بماند.
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در تمام دنیاست. برای یک بیمار قلبی، علاوه بر داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، رفتارها و عادت‌هایی نیز وجود دارند که به سلامت قلب کمک می‌کنند که شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی و اجتناب از رفتارهایی مانند سیگارکشیدن می‌شود.
تاثیر استرس بر سلامت قلب
تاثیر استرس بر سلامت قلب
تاثیر استرس بر سلامت قلب
طبق تحقیقات، استرس روانی زیاد با مشکلات قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. ضمنا، استرس می‌تواند مانند ریسک فاکتورهای معمول بیماری‌های قلبی برای سلامت قلبتان خطرناک باشد:
ارتباط استرس و سکته قلبی
ارتباط استرس و سکته قلبی
ارتباط استرس و سکته قلبی
افرادی که استرس زیادی را تجربه می‌کنند و به فردی استرسی در میان اطرافیان معروفند معمولا خیلی‌ها به آن‌ها می‌گویند "آخر استرس تو را می‌کُشد"، یا اینکه "استرس عمرت را کوتاه می‌کند". اما آیا واقعا اینطور است؟ آیا استرس باعث سکته قلبی یا دیگر مشکلات خطرناک برای سلامتی می‌شود؟
 آشنایی با دلایل سکته مغزی
آشنایی با دلایل سکته مغزی
آشنایی با دلایل سکته مغزی
سکته مغزی یکی از علت‌های شایع مرگ و ناتوانی در دنیاست و برای هرکسی و در هر سنی می‌تواند رخ دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، فشارخون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا، دیابت و سیگارکشیدن را شایع‌ترین علت‌های سکته مغزی می‌داند؛ اما سکته مغزی دلایل کمتر شایعی هم دارد که باید بدانید.
آیا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود؟
آیا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود؟
آیا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود؟
افراد وقتی استرس دارند زیاد می‌شنویم که می‌گویند: «دارم سکته مغزی می‌کنم!» اما آیا واقعا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود یا این فقط یک بزرگنمایی است؟ بله، استرس می‌تواند احتمال سکته مغزی را بالا ببرد.
عواملی که شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهند
عواملی که شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهند
عواملی که شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهند
بعضی از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی در اختیار و کنترل ما نیستند، اما می‌توانید با حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل فشارخون و قند خون، تا حدودی این ریسک فاکتورها را کنترل کنید.
درخشان شدن پوست پاها ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد!
درخشان شدن پوست پاها ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد!
درخشان شدن پوست پاها ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد!
داشتن پوست براق روی پاها، به‌ویژه قسمت پایینی ساق پا، ممکن است نشان‌دهندهٔ بیماری عروق محیطی باشد. دلیل این امر این است که گردش خون محدود به علت این بیماری ممکن است باعث تجمع خون در اندام‌های تحتانی شود و رنگ و بافت پوست پاها را تغییر دهد.
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
پیامدهای فشارخون بالای کنترل نشده + راهکارها؛ اینفوگرافیک
پیامدهای فشارخون بالای کنترل نشده + راهکارها؛ اینفوگرافیک
پیامدهای فشارخون بالای کنترل نشده + راهکارها؛ اینفوگرافیک
فشار خون بالا بسیار شایع است و به همین دلیل شاید تصور کنید مسئله‌ی خاصی نیست؛ اما واقعیت این است که اگر فشار خون بالا کنترل نشده رها شود می‌تواند شما را در معرض بیماری‌ها و عوارض خطرناک قرار دهد.