تبیان، دستیار زندگی
خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یك‌ زائده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌ شود...
بازدید : 42638
زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه

خار پاشنه‌ پا

Heel spur

خار پاشنه‌ پا

شرح بیماری

خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یك‌ زائده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌ شود.

علایم‌ شایع‌

گاهی‌ علامتی‌ ندارد.

درد در كف‌ پاشنه‌ پا به‌ صورت‌ خود به‌ خودی‌ یا در اثر فشار آوردن‌

علل‌

وارد آمدن‌ استرس‌ یا آسیب‌ به‌ بافت‌ پاشنه‌ پا كه‌ منجر به‌ التهاب‌ و استخوانی‌ شدن‌ رباط‌های‌ كف‌ پا می‌ شود.

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

دویدن‌

این‌ حالت‌ كمتر در اثر راه‌ رفتن‌ زیاد به‌ وجود می‌ آید.

ایستادن‌ به‌ مدت‌ طولانی‌

چاقی‌

پیشگیری‌

- از انجام‌ فعالیت هایی‌ كه‌ در زمان ابتلا به این بیماری باعث‌ وارد آمدن‌ فشار مداوم‌ به‌ پا می‌ شوند، خودداری‌ كنید.

- كفشی‌ بپوشید كه‌ در قسمت‌ پاشنه‌، یك‌ بالشتك‌ پلاستیكی‌ یا نمدی‌ داشته‌ باشد.

عواقب‌ مورد انتظار

معمولاً با درمان‌ محافظه كارانه‌ قابل‌ معالجه‌ است‌. اگر درمان‌ محافظه‌ كارانه‌ موفقیت ‌آمیز نبود، خار پاشنه‌ را غالباً می‌ توان‌ با جراحی‌ معالجه‌ كرد.

عوارض‌ احتمالی‌

به‌ وجود آمدن‌ مشكلاتی‌ در قسمت‌ پایین‌ كمر یا زانو به‌ دلیل‌ لنگیدن‌ مداوم‌

خار پاشنه‌ پا

درمان‌

- یك‌ كفی‌ مناسب‌ در كفش‌ خود بگذارید تا فشار روی‌ پاشنه‌ كم‌ شود.

- از وسیله‌ مناسب‌ حفظ‌ قوس‌ كف‌ پا یا قالب‌ مناسب‌ كف‌ پایتان‌ استفاده‌ كنید.

- در مواردی‌ كه‌ درد حاد وجود دارد، روی‌ ناحیه‌ دردناك،‌ كمپرس‌ سرد یا كیسه‌ یخ‌ 4-3 بار در روز هر بار به‌ مدت‌ 15-10 دقیقه‌ بگذارید.

- ندرتاً جراحی‌ برای‌ در آوردن‌ خار پاشنه‌

داروها

برای‌ برطرف‌ كردن‌ درد خفیف‌، می ‌توان‌ از داروهایی‌ مثل‌ استامینوفن‌ یا آسپیرین‌ استفاده‌ كرد.

تزریق‌ استرویید به‌ درون‌ ناحیه‌ ملتهب‌ برای‌ كاهش‌ التهاب‌

فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری

هر چقدر كه‌ می‌ توانید روی‌ پاشنه‌ پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل‌ درمان‌

رژیم‌ غذایی‌

رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی ‌شود، مگر این‌ كه‌ اضافه‌ وزن‌ داشته‌ باشید. در این‌ صورت‌، باید وزن‌ خود را كم‌ كنید تا از فشار وارده‌ به‌ كف‌ پا كم‌ شود.

در چه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟

اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علائم‌ خار پاشنه‌ را دارید.

اگر علی‌ رغم‌ درمان‌، درد یا ناتوانی‌ ادامه‌ یابد.

*مطالب مرتبط:

فرو رفتن ناخن پا در گوشت

پاهایی سالم و شاداب

چه كفشی بخریم؟

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.
27 نظر - 1 پاسخ
UserName
عدد زیر را وارد کنید
کد تایید
نظرات کاربران ( انتشاریافته:28 ,در حال بررسی :0 )
ناشناسناشناس‎1394/06/22‎-‎00:44

پزشکان طب سنتی در این مورد معرفی کنید

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1394/06/22‎-‎00:42

سلام آمپول ویتامین دی چه فوایدی برای هار پاشنه دارد

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1394/05/25‎-‎14:39

سلام منم گوشه ی چپ پای چپم دردوحشتناکی میکنه
آیا خارپاشنه فقط مختص کف پاس یا کنار پاشه رو هم شامل میشه
مرسی

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
علیرضا ترابی علیرضا ترابی ‎1392/07/04‎-‎14:15

بسیار مطالب آموزنده ای بود متشکرم

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
هما هما ‎1392/02/15‎-‎23:15

من یک سال و نیم است که خارپاشنه دارم از کفی و کفش طبی و آمپول و غیره استفاده کرده ام ولی تاثیری نداشته و روز بروز بیشتر درد میکشم وزنم را هم کم کردم ولی فایده نداشت آمپول هم زدم دیگه نمیدونم چیکار کنم

پاسخ کاربران به این نظر

نوید نوید ‎1392/02/25‎-‎12:57

با عرض سلام برای درمان خار پاشنه نیاز به کفی های با شکل و جنس مخصوص نه هر کفی طبی و کفش با شکل و جنس زیره مخصوص می باشد که در 99 در صد بیمارانی که تا الان برایشان تجویز کردم جواب گرفتم ...

پاسخ
محمد علی موسویمحمد علی موسوی‎1391/11/18‎-‎06:56

مطالب گویا نیست . دستور العمل روشن در طول روز ارائه فرمائید.

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
علی رضاییعلی رضایی‎1391/11/14‎-‎17:51

بسیارارزنده ومفیداست

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
زهرا مودبزهرا مودب‎1391/10/27‎-‎18:56

سلام من خودمم خارپاشنه داشتم 2سال طول کشیدخوب شدمن زالوانداختم خیلی خوب بودعلل بیشترش میتونه چاقی وکفش نامناسب باشه

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
زهره مرادیزهره مرادی‎1391/09/21‎-‎17:24

بد نبود

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
نگار محمدینگار محمدی‎1391/08/29‎-‎06:13

دوست من 5 ساله خار پاشنه داره .ناامید شدم .آیا درمان قطعی داره .

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
بیشتر