
چرخهٔ پُرخوریهای هیجانی را بشناسید
خوردن احساسی یا پُرخوری ناشی از هیجانات زمانی روی میدهد که فرد در واکنش به هیجانات ناخوشایندی که دارد، مثلاً خشم، استرس یا اندوه، غذا میخورد. خوردن هیجانی امروزه به دلیل فشارها و مشغلههای زندگی روزمره رایج شده است. گزارشی جدید نشان داده ۳۸ درصد افراد بزرگسال به دلیل استرس سراغ پُرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میروند.