![رژیم روزهداری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟ رژیم روزهداری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟](https://img.tebyan.net/big/1403/09/135232137851591041611212121711936147223122133.jpg)
رژیم روزهداری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟
طی سالهای اخیر، روزهداری متناوب یا رژیم فستینگ شهرت زیادی پیدا کرده است؛ زیرا شما را به هدف کاهش وزنتان میرساند و نتیجه را حفظ میکند و ضمناً کمکی برای مدیریت بیماریهای مزمن است. روزهداری متناوب یک الگوی تغذیهای است که در آن فرد دورههای متناوبی از خوردن و روزهداری را در پیش میگیرد.