موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

مطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های عید و تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.

مطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.

ایستاده ادرار کردن در فرهنگ ما رایج نیست و در دین اسلام هم این امر کراهت دارد؛ اما خوب است بدانید که این کار با مشکلاتی در مثانه و کلیه همراه است و علاوه بر این موجب پخش آلودگی و باکتری‌ها نیز می‌شود.

آبریزش بینی، خارش چشم‌ها و عطسه‌های تکان‌دهنده ... تقصیر بهار است! در کشور ما آلرژی بهاری معمولاً از اواخر اسفند شروع می‌شود و تا اوایل تابستان ادامه دارد.

نشسته ادرارکردن کمک می‌کند عضلات کف لگن شُل شده و ادرار با فشار بیشتری خارج شود. ایستاده ادرارکردن به میزان قابل‌توجهی احتمال پاشیده و پراکنده شدن ادرار را افزایش می‌دهد که باعث عدم بهداشت و تجمع باکتری‌ها در دستشویی می‌شود؛ بنابراین اگر فکر می‌کنید بزرگ‌شدن پروستات تنها دلیل نشسته ادرارکردن است اشتباه می‌کنید.

وجود چربی در ادرار اغلب نشان‌دهندهٔ این است که مشکلی در بدن وجود دارد. گاهی وجود چربی در ادرار نتیجهٔ غذایی است که خورده‌اید اما می‌تواند علامت بیماری نیز باشد. ادرار دارای پارامترهای زیادی است که وضعیت سلامتی فرد را فاش می‌کنند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم به هر تغییری در رنگ و بو و جنس ادرار دقت کنید.

امروز ۱۲ اسفند روز جهانی شنوایی است و شعارش هم «مراقبت از گوش و شنوایی برای همه» است. نکته مهم این است که مشکلات گوش و شنوایی ممکنه در جامعه خیلی شایع باشند، اما درصد زیادی از آن‌ها با مراقبت‌های اولیه و رعایت کردن برخی نکات قابل حل و پیشگیری هستند.

موی رنگ شده در معرض آسیب بیشتری نسبت به موی معمولی است و از همین رو نیاز به مراقبت‌های بیشتری دارد که چند راه‌حل را برای‌تان معرفی کردیم

اختلال مفصل گیجگاهی شاید موضوع شایعی نباشد و در صورت اتفاق افتادن هم مشکل سختی نباشد، اما با چند راهکار ساده می‌توان آن را مدیریت کرد.

هرچند داشتن پوستی سالم با سد دفاعی قوی برای تمام انواع پوست لازم است اما این هم مهم است که بدانید پوست هر کسی متفاوت است و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد. یعنی هیچ راهکار کلی نمی‌توان برای همه‌ی پوست‌ها ارائه دارد. اما اگر نوع پوست خود را بدانید با توجه به یک سری از ویژگی‌های مشترک بهتر می‌توانید روتین مناسب پوست خود را پیدا کرده و متناسب با نوع پوست خودتان از آن مراقبت کنید.

همانژیوم کبد، کلافی پیچیده از رگ‌هاست که توسط عروق کبد تغذیه می‌شود. تومورهای همانژیوم می‌توانند در اندام‌های گوناگونی ایجاد شوند، از جمله مغز که گاهی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. اما همانژیوم در کبد به‌ندرت مسئله‌ای ایجاد می‌کند. همانژیوم تبدیل به سرطان نمی‌شود و اغلب فقط درصورتی‌که خیلی بزرگ شود علائمی ایجاد می‌کند.

چندی است که در مورد گروهی از مواد شیمیایی به نام PFAS (پر فلوئوروآلکیل و پلی فلوئوروآلکیل) خبرهایی منتشر شده که پرسش‌هایی در مورد میزان بی‌‌خطر بودن آنها برای محیط‌زیست و سلامتی ما مطرح کرده است. PFAS معمولاً در ظروف نچسب، گوشی‌های موبایل و مبلمان به کار می‌رود. همچنین از این مواد برای افزایش ماندگاری و حفظ بافت محصولات آرایشی استفاده می‌شود.

خیلی راحت و با رعایت چند مورد می‌توان از بروز بیماری حصبه مخصوصا در بچه‌ها جلوگیری کرد.

آیا لثه‌هایتان به‌راحتی خونریزی می‌کنند؟ شاید دلیل آن یک چیز ساده باشد، مثلاً با روش نادرست مسواک‌زدن یا نخ دندان کشیدن. یا شاید هم علامتی از عارضه‌ای که نیاز به بررسی پزشکی دارد.

بیماری نوما یک عفونت کشندهٔ صورت و دهان است که معمولاً بچه‌های بین ۱ تا ۱۶ساله را درگیر می‌کند، خصوصاً سنین ۱ تا ۴ سال. بیماری نوما، بافت‌های نرم و استخوان‌های ساختار دهان و اطراف دهان را از بین می‌برد. علت اصلی بیماری نوما هنوز کاملاً مشخص نیست؛ ترکیبی از سوءتغذیه، عفونت باکتریایی و نقص سیستم ایمنی می‌تواند دلیل ابتلا به نوما و گسترش وحشتناک آن باشد.

پیشگیری یکی از بهترین راه‌های خلاصی از سنگ‌های لوزه است بدون اینکه نیاز به درمان خاصی پیدا کنید. داشتن عادت‌های بهداشت دهان برای محدودکردن تجمع باکتری‌ها و آلودگی‌ها در دهان ضروری است که شامل مسواک‌زدن دندان‌ها بعد از غذا، تمیز نگه‌داشتن زبان و هر روز نخ دندان کشیدن می‌شود؛ اما اقدامات پیشگیرانه همیشه هم کافی نیستند. اگر این بار متوجه شدید سنگ لوزه دارید این راهکارهای خانگی را امتحان کنید.

سنگ لوزه نتیجهٔ تجمع ذرات غذا، باکتری‌ها و دیگر خرد و ریزهایی است که در لوزه گیر می‌کنند. این مواد با هم جمع شده و آهکی می‌شوند و سنگ‌های ریز سفیدرنگی را تشکیل می‌دهند. حتی اگر شما سنگ‌های لوزه‌تان را نبینید، شاید متوجه بوی بد دهان، سرفه و تحریک گلو شوید. همچنین ممکن است دچار عفونت‌های دهانی مرتبط با این سنگ‌ها شوید.

تحقیقات نشان می‌دهد ۵۹ درصد افرادی که به طور مداوم از کامپیوتر و وسایل دیجیتال استفاده می‌کنند دارای علائم فشار چشم دیجیتال هستند که به آن سندرم بینایی کامپیوتری نیز می‌گویند.

با افزایش سن، تا حدودی همهٔ ما بیشتر مستعد بیماری‌های قلبی می‌شویم. اما ریسک فاکتور دقیق هر فردی متفاوت است که شامل ژنتیک او و عوامل اکتسابی می‌شود.

بعضی از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی در اختیار و کنترل ما نیستند، اما می‌توانید با حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل فشارخون و قند خون، تا حدودی این ریسک فاکتورها را کنترل کنید. در مورد قلب، هر علامتی را جدی بگیرید؛ از درد قفسه سینه و احساس فشردگی یا سنگینی در سینه گرفته تا تنگی نفس و سرگیجه و تهوع و درد فک و گردن و دست چپ. اگر هر یک از این علامت‌ها را دارید دنبال راهکارهای خانگی نروید و درمان پزشکی را به تأخیر نیندازید.