اینفوگرافیک
میوه‌های مفید برای مبتلایان به کم‌خونی فقرآهن
دو نوع آهن داریم: آهن "هِم" که به نسبت زیادی جذب می‌شود و آهن "غیرهِم" که از منابع گیاهی است و به نسبت کمتری جذب می‌شود. با این که میوه‌ها منبع غنی آهن نیستند؛ اما برخی از آن‌ها آهن بیشتری دارند یا می‌توانند به جذب آهن از دیگر منابع کمک کنند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
جمعه 1401/04/10 ساعت 11:28
مطالب مرتبط مجموعه :
آخرین مطالب سایت