تبیان، دستیار زندگی
دكتر حمیدرضا حقیقی، متخصص تغذیه می گوید: برخی چربی‌های غذایی می‌توانند باعث افزایش اشتها...
بازدید : 19450
زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه

کاهش اشتها با روغن زیتون

روغن زیتون

دكتر حمیدرضا حقیقی، متخصص تغذیه می گوید: برخی چربی‌های غذایی می‌توانند باعث افزایش اشتها در افراد شوند.

وی اظهار كرد: برخی چربی‌ها می‌توانند بر مغز اثر بگذارند و مانع از صدور فرمان چاقی شوند. از جمله این نوع

چربی‌ها می‌توان به اسیدهای پالمیتیك كه در كره و پنیر موجود هستند، اشاره كرد.

وی افزود: به عبارت دیگر غذاهای چرب، اسیدهای چرب را به مغز می‌رسانند و به طور غیر مستقیم سبب مقاوم شدن بدن در مقابل انسولین و لپتین (هورمون مهار کننده اشتها) و دو هورمون مسئول كنترل وزن می‌شوند و به این ترتیب دیگر مغز برای توقف غذا خوردن فرمانی صادر نمی‌كند و فرد دچار چاقی می‌شود.

این متخصص تغذیه تصریح كرد: اسیدهای پالمتیك سبب افزایش اشتها و اسیدهای اولئیك كه در روغن زیتون وجود دارند، سبب كاهش اشتها می‌شوند.

جام جم

*مطالب مرتبط:

خاصیت روغن زیتون خیلی خالص

جدیدترین خبرها درباره روغن زیتون

تاثیر روغن زیتون در بیماری ها

تهیه و مصرف روغن زیتون

زیتون؛ میوه مقدس

کشف خاصیت "مسکن" در روغن زیتون

اكثر روغن‌های زیتون تقلبی است

بخش تغذیه و سلامت تبیان

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.
4 نظر - 0 پاسخ
UserName
عدد زیر را وارد کنید
کد تایید
نظرات کاربران ( انتشاریافته:4 ,در حال بررسی :0 )
ناشناسناشناس‎1394/10/03‎-‎02:29

عالی بودن توضیحات.ایا میشه با زیتون جماعت لاغر شد?چطوری و از چه نوعش بخوریم.باتشکر

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
ناشناسناشناس‎1393/09/24‎-‎18:45

بسیار عالی است

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
v_sabbaghiv_sabbaghi‎1388/09/22‎-‎12:19

سلام
خیلی عـــــالی بود دست مریزاد
التماس دعا

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
13a983313a9833‎1388/09/15‎-‎20:26

بسیار عالی بود.

پاسخ کاربران به این نظر

پاسخ
بیشتر