سیر تازه
سیر تازه
دوست من سلام. من سیر هستم. جزو سبزیجات معطر و پرخاصیتی هستم که به صورت بوته ای و پیاز وجود دارد. رنگم معمولا سفید است.
وقتی پوسته ی روی مرا باز کنید حبه های سفیدی می بینید که کنار یکدیگر نشسته اند.
من از خانواده ی پیاز هستم. هر دوی ما بسیار مفید هستیم.
مادرها در غذاهایشان زیاد از من استفاده می کنند. وقتی مرا می پزند بوی بسیار خوبی دارم. می توانم اشتهای شما را زیاد کنم.
بدن من سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین‌های گروهB است.
علاوه بر اینکه در غذا از من استفاده می کنند مرا به عنوان یک دارو نیز می شناسند.
برای سرما خوردگی بسیار مفید هستم.
برای اینکه کمتر مریض شوید می توانید روزانه یک حبه از من بخورید تا همیشه سالم بمانید.
مطمئنم شما هم با دانستن این همه خاصیتی که دارم حتما از من می خورید و به دوستان خود توصیه می کنید.
مهدیه زمردکار
بخش کودک و نوجوان تبیان