وقتی مواد غذایی بلای پوست می‌شود

سوسیس و کالباس، نوشابه‌های گازدار و لبنیات پُِرچرب از جمله غذاهای مُضر برای پوست شما هستند.

حتماً می‌دانید که مواد غذایی از قبیل کیوی، کلم، گیاه کتان، ماهی آزاد، چای سبز و بعضی از خوراکی‌های دیگر سرشار از ریزمغذی‌هایی هستند که باعث زیبایی پوست می‌شوند. در واقع این مواد غذایی پوست را تقویت و روشن می‌کنند و پیدایش چین و چروک‌ها را به تأخیر می‌اندازد.

اما در عین حال مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند برای پوست مضر باشد اما متأسفانه تأثیر نامطلوب این قبیل مواد غذایی بر سلامت پوست دست کم گرفته می‌شود.

باید بدانید که در طولانی مدت مواد غذایی نامطلوب باعث تولید مواد شیمیایی التهاب‌آور در پوست می‌شود که می‌تواند به آکنه و بیماری‌های پوستی دیگر منجر شود.

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که پیدایش چین و چروک با مصرف مواد غذایی نامطلوب برای پوست سرعت بیشتری می‌یابد.

در مطلب پیش رو به معرفی چند مواد غذایی می‌پردازیم که نتایج نامطلوبی روی پوست بر جای می‌گذارد. موادی از قبیل نوشیدنی‌های گازدار، سوسیس و کالباس و لبنیات پرچرب. توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید از مصرف این قبیل مواد غذایی بپرهیزید و یا استفاده از آن‌ها را به حداقل برسانید.