اینفوگرافیک
فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟
روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
دوشنبه 1403/10/03 ساعت 10:59
مطالب مرتبط مجموعه : توصیه های تغذیه ای
فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟
چرا افراد سیگاری دوست دارند بعد از هر غذا سیگار بکشند؟
علامت هشدار دهنده که نشان می دهد قند زیادی می خورید
آخرین مطالب سایت