تبیان، دستیار زندگی

اینفوگرافیک

فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟

روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
اینفوگرافیک ، فستینگ یا روزه داری متناوب،  روزه داری، کاهش وزن، الگوی تغذیه ای ،
مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.