تبیان، دستیار زندگی

طرز تهیه غذای دانشجویی خوراک لوبیا چیتی با قارچ

لوبیا را به مدت ۲ ساعت در آب ولرم میخیسانیم
بازدید : 2144
زمان تقریبی مطالعه : کمتر از 1 دقیقه
 
خوراک لوبیا چیتی با قارچ

مواد لازم خوراک لوبیا چیتی با قارچ


مواد اصلی

لوبیا چیتی ۱ پیمانه
پیاز خردشده ۱ عدد
رب گوجه ‌فرنگی ۱ قاشق سوپ خوری
قارچ متوسط ۴ عدد
آبلیمو ، نمک ، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه

زمان تهیه ۰ دقیقه
زمان پخت ۶۰ دقیقه
۱ لوبیا را به مدت ۲ ساعت در آب ولرم میخیسانیم
۲ بعد از این مدت با شعله ی کم به روی اجاق گاز قرار میدهیم.
۳ بعد از حدود ۲ ساعت لوبیا پخته میشود.سپس پیاز را در روغن سرخ کرده و فلفل زرد چوبه و نمک را به آن اضافه مینماییم و بلافاصله رب گوجه را درون محتویات ریخته و تفت میدهیم
۴ بعد از انجام این عملیات مواد را با لوبیا مخلوط مینماییم و قارچ ها را که به صورت دلخواه بریده ایم به خوراک اضافه میکنیم به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار میدهیم.
منبع: پاپیون

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.
0 نظر - 0 پاسخ
UserName
عدد زیر را وارد کنید
کد تایید
نظرات کاربران ( انتشاریافته:0 ,در حال بررسی :0 )
بیشتر