زندگی سالم؛ با فرمول تبیان
بخش تغذیه و آشپزی وبسایت فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان، قوانین پنجگانهی سلامتی را منتشر کرد.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
دوشنبه 1397/07/02 ساعت 09:40
به همین منظور خانم سمیه جولایی در مقاله اینترنتی با عنوان «5 فرمول ساده برای زندگی سالم» به معرفی روش های ساده و ابتدایی در سلامتی تغذیه پرداخته است.
در متن این مقاله آمده است: «بسیاری از چیزهایی که افراد به بدنشان وارد میکنند یا بدن را در معرض آن قرار میدهند، سمی هستند. موادی همچون سیگار، الکل، داروها و مواد مخدر که همگی اعتیاد آورند و پس از مدتی، فرد به سختی قادر به ترک مصرف آنها خواهد بود.
اگر ما هم به یکی از این مواد معتاد باشیم، در واقع میتوان گفت که ورزش و داشتن رژیم سالم غذایی جزء پایینترین اولویتها در زندگی ما قرار میگیرد. زیرا که مواد اعتیادآور مذکور برای همه کس مضر بوده و فرقی میان افراد نیست؛ اما معمولتر از مواد اعتیادآوری که امروز در جهان رایج است، مواد غذایی و خوراکیهای بیماریزایی مانند غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی است که در دسترس مردم قرار گرفته و مواد سمی به این شکل از طریق خوراک وارد بدن میشود. پس برای دستیابی به حداکثر سلامتی، نیاز است که مصرف چنین خوراکیهایی را به حداقل رسانده یا دیگر مصرف نکنید. »
متن کامل مقاله اینترنتی «5 فرمول ساده برای زندگی سالم» در بخش تغذیه و آشپزی وبسایت فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان قابل مشاهده است.
مطالب مرتبط مجموعه :
آخرین مطالب سایت