اگر بعد از مصرف این داروها، دچار عوارض ناخوشایندی شدید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

البته باید گفت داروهای ضدافسردگی به ندرت باعث بروز عوارض بسیار خطرناکی می‌شوند.

اگر عوارض جانبی این داروها غیرقابل تحمل باشد، ممکن است نیاز باشد که دیگر این داروها را مصرف نکنید و یا مقدار داروی مصرفی را کم کنید، اما این را بدانید که هیچگاه بدون مشورت با پزشکتان این کار را انجام ندهید، زیرا قطع مصرف ناگهانی این داروها، ممکن است باعث عود و پیشرفت بیماری شما گردد.

10 عارضه جانبی داروهای ضدافسردگی

1- تهوع

به طور کلی در طی هفته اول مصرف این داروها، تهوع رخ می دهد.

تهوع ممکن است بعد از چند هفته و بعد از عادت بدن به دارو، از بین رود.

راهکارهای مقابله با تهوع

- داروی ضدافسردگی را همراه با غذا مصرف کنید.

- حجم غذایتان کم و تعداد وعده‌های غذایی زیاد باشد.

- آبنبات سفت و بدون شکر را بمکید.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید، از قبیل: آبمیوه‌های بدون قند و آب خنک.

- از داروهای ضداسید و یا بیسموت‌ها برای ترش نکردن معده استفاده کنید.

- با پزشک خود درباره تغییر مقدار و یا نوع دارو صحبت کنید.

2- افزایش اشتها و وزن

به دلیل تجمع مایعات در بدن و یا عدم انجام فعالیت بدنی و یا به علت آنکه هنگام کاهش علائم افسردگی، اشتها زیاد می‌شود، ممکن است افزایش وزن پیدا کنید.

البته باید گفت برخی از داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می‌شوند.

راهکارهای مقابله با افزایش وزن

- نوشیدنی‌های شیرین و شیرینی را از وعده های غذایی خود حذف کنید.

- با عجله غذا نخورید.

- به طور منظم و بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید.

- به توصیه‌های متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی خود عمل کنید.

- با پزشک خود درباره تعویض نوع دارویتان صحبت کنید.

- یک دفترچه بردارید و هر چیزی که می‌خورید را در آن یادداشت کنید.

- حجم غذایتان کم و تعداد وعده‌های غذایی‌تان زیاد باشد.

3- خستگی و خواب آلودگی

در هفته‌های اول مصرف داروهای ضدافسردگی، خستگی و خواب آلودگی از عوارض شایع می‌باشد.

راهکارهای مقابله با خستگی و خواب آلودگی

- در طول روز، یک چرت کوتاه بزنید.

- ورزش‌های ملایم انجام دهید، از قبیل پیاده‌روی.

- در هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید.

- یک تا دو ساعت قبل از خواب، داروی ضدافسرگی خود را مصرف کنید.

4- بی خوابی

از آنجا که برخی داروهای ضدافسردگی باعث افزایش انرژی بدن می‌شوند، ممکن است کم خواب شوید و به علت کم خوابی در شب، در طی طول روز، احساس خستگی کنید.

راهکارهای مقابله با بی‌خوابی

- داروی ضدافسردگی خود را صبح مصرف کنید.

- از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای دارای کافئین مخصوصا در اواخر روز، خودداری کنید.

- به طور منظم ورزش کنید.

- حداقل 4 تا 5 ساعت قبل از خواب، از ورزش شدید پرهیز کنید.

- با پزشک خود راجع به مصرف داروهای خوب‌آور قبل از خواب، صحبت کنید.

5- مشکلات زناشویی

برخی از این داروها مشکلات زناشویی را موجب می‌شوند که تا مرحله آخر درمان ادامه دارد.

این داروها می‌توانند موجب کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ شوند.

در بسیاری از افراد، این عوارض بسیار شدید است و مجبور به قطع مصرف این داروها می‌شوند.

راهکارهای مقابله با مشکلات زناشویی

- مقدار داروی مصرفی شما، یک بار در روز باشد و قبل از مصرف دارو، فعالیت جنسی انجام دهید.

- اگر عوارض داروی مصرفی شما غیرقابل تحمل است، با پزشک خود راجع به تغییر دارو صحبت کنید.

- با پزشک خود صحبت کنید و اگر او اجازه داد می‌توانید یک روز در هفته دارو مصرف نکنید تا علائم و عوارض آن کم شود. 

6- خشکی لب‌ها

یکی دیگر از عوارض داروهای ضدافسردگی، خشک شدن لب‌ها می‌باشد.

راهکارهای مقابله با خشکی لب‌ها

- به طور مرتب و با جرعه‌های کوچک، آب بنوشید.

- یک تکه یخ را بمکید.

- آدامس بدون قند بجوید.

- آبنبات سفت و بدون شکر بمکید.

- از طریق بینی، نفس بکشید نه از طریق دهان.

- دندان‌های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید. اگر شما دارای دهانی خشک باشید، باعث افزایش پوسیدگی دندان می‌گردید.

- با پزشک خود راجع به اسپری‌های مرطوب کننده دهان صحبت کنید.

7- تاری دید

تاری دید نیز یکی از عوارض این داروها می‌باشد، اما غالبا بعد از چند هفته مصرف این داروها، خودبه‌خود از بین می‌روند.

راهکارهای مقابله با تاری دید

- با پزشک خود راجع به قطره های چشمی برای از بین بردن خشکی چشم صحبت کنید.

- با پزشک خود راجع به تغییر داروی ضدافسردگی و یا کاهش مقدار آن صحبت کنید.

- یک معاینه چشمی انجام دهید، زیرا تاری دید ناشی از مصرف این داروها ممکن است با یک مشکل چشمی بدتر شود.

8- یبوست

غالبا یبوست ناشی از داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای می‌باشد، زیرا این داروها باعث اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و دیگر اعضای بدن می‌شوند.

راهکارهای مقابله با یبوست

- مقدار زیادی آب بنوشید.

- غذاهای دارای فیبر از قبیل: میوه ها و سبزیجات و غلات مصرف کنید.

- به طور منظم ورزش کنید.

• مکمل‌های دارای فیبر مصرف کنید.

9- سرگیجه

داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای و مهارکننده‌های مونوآمینواکسیداز بیشتر از سایر انواع داروهای ضدافسردگی، باعث سرگیجه می‌شوند.

این داروها باعث، کاهش فشار خون و در نتیجه سرگیجه می‌گردند.

این عوارض در افراد مسن شایع تر می‌باشد.

راهکارهای مقابله با سرگیجه

- به آرامی از حالت نشسته و یا ایستاده، تغییر موقعیت دهید.

- از دستگیره‌های نرده‌ای، میله و یا دیگر اقلام محکم برای حفاظت از خود استفاده کنید.

- از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید.

- از کافئین، تنباکو و الکل دوری کنید.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید.

- موقع خواب، داروی ضدافسردگی را مصرف کنید.

10- اضطراب، پریشانی و بی قراری

در اثر تحریک برخی داروهای ضدافسردگی این عوارض دیده می‌شوند.

گرچه داشتن انرژی خوب است، اما زمانی که می‌خواهید استراحت کنید، این داروها باعث عدم عدم آرامش شما می‌گردند.

اگر این اضطراب بیشتر شود، باید با پزشک صحبت کنید، چراکه ممکن است علامت اختلال دوقطبی و یا دیگر اختلالات جدی باشد.

راهکارهای مقابله با اضطراب، پریشانی و بی‌قراری

- در ابتدا با پزشک خود صحبت کنید که چه نوع ورزشی برای شما مناسب‌تر می‌باشد و بعد به طور مرتب ورزش کنید، ورز ش‌هایی از قبیل آهسته دویدن، دوچرخه سواری و یا ورزش‌های هوازی.

- ورزش‌های تنفس عمیق، شل کردن عضلات و یوگا را انجام دهید.

- با پزشک خود راجع به مصرف داروهای آرامبخش و یا مصرف داروی ضدافسردگی که محرک نباشد، صحبت کنید.

مطالب مرتبط:

حقایقی درباره داروهای ضدافسردگی

چند نكته درباره داروهای ضد افسردگی

قرص اعصاب بخوریم یا نخوریم؟

آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها