5 دلیل برای مصرف تخمه کدوتنبل

نگاه به ظاهر گرد و قلنبه و اسم غلط اندازش نکنید. هم خود کدوتنبل خاصیت دارد و هم تخم‌های درون آن. اگر بدانید که این تخم‌های ریز چه خواصی دارند از دور ریختن آن‌ها پشیمان خواهید شد.

تخمه کدو تنبل مغذی و سرشار از انرژی است. این تخمه‌های کوچک حاوی میزان زیادی منیزیم، فیتواسترول و روی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری‌اند.

تخمه کدو: سرشار از منیزیم

اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید، از گرفتگی عضلات و علائم پیش از قاعدگی رنج می‌برید امکان دارد که بدنتان کمبود منیزیم داشته باشد.

یک چهارم فنجان تخم کدو تقریباً نصف نیاز روزانه‌ی بدن را به این ماده‌ی معدنی تأمین می‌کند.

تخمه کدو: حفظ تعادل هورمونی

بیسفنول آ (bisphenol A) در بدن انسان مثل هورمون عمل می‌کند. افزایش وزن، خستگی و کاهش میل جنسی می‌تواند ناشی از وجود این ماده باشد. تخمه کدو میزان استروژن را تنظیم و به این ترتیب با اثرات آن مقابله می‌کند.

تخمه‌های کدو سرشار از روی است. این ماده‌ی معدنی باعث تولید گلبول‌های سفید می‌شود و با عفونت‌ها مقابله می‌کند

تخمه کدو: تقویت کننده‌ی سیستم دفاعی بدن

تخمه‌های کدو سرشار از فیتوسترول است. در صورت بیماری این مواد باعث تحریک، تقویت و تسکین سیستم دفاعی بدن می‌شود.

تخمه کدو: منبع زینک یا همان روی

تخمه‌های کدو سرشار از روی است. این ماده‌ی معدنی باعث تولید گلبول‌های سفید می‌شود و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.

یک چهارم فنجان تخمه کدو حدود 25 درصد نیاز روزانه‌ی ما به روی را تأمین می‌کند.

تخمه کدو: جایگزین مناسب بادام زمینی

برخی از بچه‌ها به کره‌ی بادام زمینی آلرژی دارند. کره‌ی تخمه‌ی کدو تنبل جایگزین مناسبی برای این ماده غذایی است. این کره اسیدهای چرب ضروری بدن بچه‌ها را تأمین می‌کند. این اسیدهای چرب برای تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین بالا بردن هوش آن‌ها لازم است.

تخمه کدو تنبل مغذی و سرشار از انرژی است. این تخمه‌های کوچک حاوی میزان زیادی منیزیم، فیتواسترول و روی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری‌اند