آشنايي با روش تهيه لازانياي کدو
آشنايي با روش تهيه لازانياي کدو
اين غذا، براي افرادي که داراي رژيم کم کربوهيدرات هستند نيز مفيد است.
مواد لازم براي 4 نفر
گوشت چرخ کرده نيم کيلوگرم
پياز خرد شده يک چهارم پيمانه
گوجه فرنگي کوچک 2 عدد، خرد شود
سس گوجه فرنگي 150 گرم
سير يک حبه، ريز شود
پودر ارگانو نصف قاشق چاي خوري
پودر ريحان نصف قاشق چايخوري
پودر آويشن يک چهارم قاشق چايخوري
آب يک چهارم پيمانه
فلفل يک هشتم قاشق چاي خوري
تخم مرغ يک عدد
پنير ريکوتاي کم چرب سه چهارم پيمانه
پنير موزارلا نصف پيمانه
آرد يک قاشق چاي خوري
طرز تهيه
* کدوها را از طول به ورقه هاي نيم سانتي متري تقسيم نماييد. سپس آن ها را بپزيد تا نرم شود و آب آن را با آبکش بگيريد و کنار بگذاريد.* گوشت و پياز را سرخ کنيد.
* هشت ماده لازم ديگر را به آن اضافه کرده و درب آن را گذاشته و بگذاريد با حرارت کم به مدت 10 دقيقه بجوشد.
* درون ظرف جداگانه اي تخم مرغ را کمي هم بزنيد.
* پنير ريکوتا، نيمي از پنير رنده شده و آرد را به تخم مرغ اضافه کنيد.
* درون ظرفي که براي پخت در نظر گرفته ايد، نيمي از مخلوط گوشت را بريزيد و روي آن نيمي از کدوها را قرار داده و روي آن ها، مخلوط پنير ريکوتا بريزيد.
* روي پنيرها مابقي گوشت و کدوها را بريزيد.
* ظرف را به صورت درباز درون فر با حرارت 350 درجه فارنهايت به مدت 30 دقيقه حرارت دهيد.
* روي کدوها، مابقي پنيرها را بريزيد و 10 دقيقه ديگر نيز آن ها را حرارت دهيد.
* 10 دقيقه صبر کنيد تا خنک شده، سپس آن را برش زده و ميل کنيد.
بخش تغذيه و آشپزي تبيان
منبع: همشهري آنلاين - شهره فرجي
طرز تهيه ي چند لازانياي ديگر:
لازانياي اسفناج