تبیان، دستیار زندگی
 کتلت عدس و کنجد،؛ اینفوگرافیک
کتلت عدس و کنجد،؛ اینفوگرافیک
کتلت عدس و کنجد،؛ اینفوگرافیک
عدس سرشار از پروتئین است و منبع پروتئینی ارزان‌قیمت محسوب می‌شود. حاوی اسیدهای آمینه‌ای مانند لیزین است. عدس غنی از ویتامین ب-کمپلکس مانند فولات یا اسید فولیک است. مصرف اسید فولیک در زنان باردار، برای پیشگیری از تولد کودک ناقص، مفید است. فولات موجود در عدس به تشکیل سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
تزئین های زیبایی از کتلت ها
تزئین های زیبایی از کتلت ها
تزئین های زیبایی از کتلت ها
قبلا در منوی کتلت ها و کوکوها با روش تهیه ی انواع کتلت و کوکو آشنا شده اید؛ در اینجا تزئین هایی از کتلت ها را آورده ایم تا بتوانید از آن ها در مهمانی ها و یا برای افزایش اشتها و میل کودکانتان به غذا خوردن، استفاده نمایید. با ما همراه باشید...
آشنایی با روش تهیه کوکو سبزی با تن ماهی (مدل دوم)
آشنایی با روش تهیه کوکو سبزی با تن ماهی (مدل دوم)
آشنایی با روش تهیه کوکو سبزی با تن ماهی (مدل دوم)
روغن یک قوطی تن ماهی را جدا کرده، کنار می گذاریم. دو کاسه ماست خوری سبزی تازه خرد کرده، پنج عدد تخم مرغ، تن ماهی که روغن آن را کنار گذاشته ایم و نمک را با یکدیگر مخلوط می کنیم تا مایه کوکو سبزی با تن ماهی آماده شود.