آغاز آلرژي‌ها در پاییز
آغاز آلرژی‌ها در پاییز
جمع‌كردن و سوزاندن برگ‌های پاییزی رسم سالانه بسیاری از افراد است،اما كارشناسان می‌گویند افراد دچار آلرژی بهتر است از این كار پرهیز كنند.
به گزارش هلث‌دی‌نیوز آكادمی آسم،آلرژی و ایمونولوژی آمریكا رعایت نكات زیر را برای اجتناب از آلرژی در پاییز توصیه می‌كند:
* برگ های ریخته شده را زیر و رو نكنید، زیرا این كار، گردههای گیاهی و كپك‌ها را به هوا بلند می‌كند. در صورت امكان، فردی دیگر را برای پاك‌كردن حیاطتان به كار بگمارید.
اگر مجبورید خودتان این كار را انجام دهید، ماسك به صورتتان بزنید تا از استنشاق كپك و گرده‌ی گیاهی جلوگیری کنید.
* برگ‌ها، علف‌ها، آشغال‌های حیاط و كودبرگ را دور از خانه نگه دارید تا میزان هاگ‌های كپكی كه می‌تواند وارد خانه تان شود، كاهش یابد.
* شمار روزانه گردهها در منطقه‌تان را از منابع اطلاعاتی جویا شوید.
* هنگامی كه همسایه‌هایتان برگ‌هایشان را می‌سوزانند یا حیاطشان را تمیز می كنند، درون خانه بمانید.
* لباس‌ها و وسایل خواب را برای خشك شدن بیرون اتاق آویزان نكنید، زیرا ممكن است گردهها و كپك‌ها روی آن بنشینند.
* هنگامی كه گیاهان به زمان گرده‌افشانی رسیده‌اند، فعالیت خارج خانه را به حداقل برسانید. گرده‌افشانی علف‌ها در ساعات صبح به اوج می‌رسد، اما گردههای سایر گیاهان و هاگ كپك‌ها ممكن است در ساعات دیگر روز آزاد شوند.
* شب‌ها برای جلوگیری از واردشدن گردهها و كپك‌ها، پنجره‌ها را ببندید. برای پاك، خنك و خشك‌شدن هوا از تهویه مطبوع استفاده كنید.
* هنگام مصرف داروهای ضدحساسیت از دستورات پزشک تبعیت كنید. برای كاستن از علائم آلرژی خود از میزان توصیه‌شده دارو تجاوز نكنید.