دیابتیها پیاز بخورند
مطالعات متعددی در مورد خواص پیاز انجام شده که نشان میدهد این ماده غذایی فواید بسیاری از جمله کاهش قند خون را دارد.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
يکشنبه 1397/10/23 ساعت 09:43
متخصص تغذیه دانشگاه تگزاس گفت: پیازها منابع بسیار عالی از ویتامین سی، ترکیبات سولفوریک، فلاونوئیدها و فلاونوئیدها هستند. وی افزود: طبق برآوردها، مصرف پیاز در هر وعده حاوی 45 کالری است و هیچ گونه چربی ندارد.
بیشتر بخوانید
خواصی برای سلامت قلب
همانطور که میدانیم کلسترول لیپوپروتئین کم چگالی (ال دی ال) در دیوارههای عروق خونی انباشته و در نتیجه منجر به ایجاد لخته خونی میشود و خطر ابتلا به حملات و سکته قلبی را افزایش میدهد. گفته شده مواد فتوشیمیایی حاوی گوگرد پیاز میتواند میزان کلسترول الدیال را در خون کاهش دهد.بیشتر بخوانید
10 غذا برای تضمین سلامتی قلب6 توصیه برای به سلامت سپری کردن زمستانعلائم لخته شدن خون چیست؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان
طبق مطالعات سال 2017 دانشگاه گولف، پیازهای قرمز قدرت زیادی در مبارزه با سرطان دارند زیرا حاوی میزان زیادی «آنتوسیانین» و «کوئرستین» هستند.تنظیم قند خون
بیماران دیابتی ممکن است نیاز به اضافه کردن پیاز به وعده غذایی خود داشته باشند زیرا تحقیقات نشان داده که گوگرد پیاز ،مسئول افزایش تولید انسولین است.منبع: فارس
مطالب مرتبط مجموعه :
آخرین مطالب سایت