کفش تنگ، میخچه می‌آورد
کفش تنگ، میخچه می‌آورد
در حین راه رفتن فشاری معادل 2 تا 3 برابر وزن شما به پاهایتان وارد می شود. پس پا در معرض فشارهای زیادی قرار دارد. یکی از عواملی که می تواند موجب افزایش این فشارها شده و احتمال صدمه به پا را بالا می برد، استفاده از کفش نامناسب است. یکی از این صدمات تشکیل میخچه است.
میخچه می تواند روی انگشتان پا، یا زیر پنجه پا و در اثر فشار کفش نامناسب بوجود بیاید.
میخچه بصورت یک برجستگی کوچک پوستی دردناک که در اطراف آن پوست به رنگ زرد درآمده است دیده می شود.
میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مفاصل آن دیده می‌شود.
در حقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی که به صورت مستمر و به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به آن وارد می‌شود، به صورت برآمده و ضخیم شدن نشان می دهد.
وجود میخچه در پا می تواند موجب بروز اشکال در راه رفتن و لنگیدن شود.
بی‌توجهی نسبت به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می‌کند، در حالی که درمان میخچه یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هاست، به شرط آنکه درمان آن در زمان مناسب انجام شود.
میخچه را با پینه اشتباه نگیرید
اگرچه میخچه و پینه هر دو ظاهر کاملا متفاوتی دارند، اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند.
پینه معمولا سطح وسیع‌تری از پوست را به خود درگیر می‌کند و معمولا در قسمت‌هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت‌فشار زیاد قرار می‌گیرد، مثل پاشنه یا سینه پا دیده می‌شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می‌کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می‌کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است.
در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می‌شود و امکان نفوذ به لایه‌های زیرین پوست را ندارد.
چرا میخچه می‌زنید؟
دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید. اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید، به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه‌ای در موضع میخچه خواهید بود.
- پوشیدن کفش یا جوراب تنگ
- تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش
- پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب
- پیاده‌روی طولانی و مستمر
-عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه پا
- تقسیم نامتعادل وزن روی پاها
- تغییر شکل انگشت پا مثل انگشت چکشی
- کفش پاشنه بلند به علت ایجاد فشار زیاد روی پنجه پا
- مالش مکرر پا روی یک برجستگی نامناسب در داخل کفش
درمان میخچه
- روزی چند بار پا را در آب بگذارید و سپس با جسم زبری روی میخچه را بسایید تا اندازه آن کوچک تر شود.
- روی میخچه پد بگذارید تا در حین پوشیدن کفش، فشار کمتری به آن وارد شود.
- کفشی بپوشید که اندازه پایتان باشد.
- استفاده از چسب میخچه و یا بالشتک میخچه نیز برای درمان موثر است.
- در صورت عدم بهبودی به پزشک مراجعه کنید.
پاکسازی میخچه با سرکه
استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای خشک‌کردن و از بین بردن آن است.
برای این کار به سرکه سفید و یک پنبه نیاز دارید. پنبه را به سرکه آغشته کنید و آن را روی موضعی که میخچه در آن به‌وجود آمده، بگذارید.
پنبه سرکه‌ای را با نوارچسب پارچه‌ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه‌ای که پنبه سرکه‌ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند.
بعد از 3 تا 4 ساعت، پنبه سرکه‌ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت 30 دقیقه هوا بخورد.
پس از این مدت پنبه دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت 3 تا 4 ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید.
این شیوه را به مدت دو هفته، روزی دو بار تکرار کنید تا در پایان هفته دوم، شاهد خشک شدن و جدا شدن میخچه از موضع باشید.
میخچه را جراحی نکنید
کارشناسان و متخصصان پوست می‌توانند نمونه‌های مختلفی از افراد مبتلا به میخچه را مثال بزنند که با خوددرمانی‌های بی‌مورد و خطرناک مشکلات زیادی برای خود به‌وجود آورده‌اند.
افرادی که به جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند، آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند، زیرا با این کار موجب بروز عفونت و آلودگی در موضع میخچه می‌شوند و مشکلی به مشکلات قبلی خود اضافه می‌کنند.
فراوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع:
مجله سیب سبز
ایران ارتوپد - دکتر مهرداد منصوری
مطالب مرتبط: