مذاکره با همسر
اصول گفتگوی زوجین
در حالت کلی زوجین سالم، بگومگو میکنند اما مشاجرات آنها از کنترل خارج نمیشود و با یک پایان خوش تمام میشود. بهطوریکه دوباره بهسوی هم بازمیگردند و بازهم دوستدار یکدیگر هستند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
سه شنبه 1398/04/11
در این رابطه لازم است به این نکات توجه کنید:
- در هنگام گفتگو با یکدیگر، اطمینان کسب کنید خشم و غضب و نیز انتقادات شما دو نفر از هم از حد خود نگذرد. طغیان خشم محرک دعوا و تنش است.
بیشتر بخوانید
برای حصول به موفقیت در زندگی مشترک، باید سعی کنید زمانی که مشاجره میکنید از خودتان بپرسید: کدامیک مهمتر است؛ حقبهجانبتان باشد یا باهم نزدیک و صمیمی باشید؟
- مشاجراتتان را با روش برد- برد خاتمه دهید. راههای مختلفی وجود دارد که بتوان یک مشاجره را با عباراتی مثبت به پایان رساند. در حالت کلی زوجین سالم، بگومگو میکنند اما مشاجرات آنها از کنترل خارج نمیشود و با یک پایان خوش تمام میشود. بهطوریکه دوباره بهسوی هم بازمیگردند و بازهم دوستدار یکدیگر هستند.
- هر چیزی که باعث میشود خشمتان فروکش کند و مجدداً به میز مذاکره بازگردید را به خاطر سپرده و تمرین کنید. در میانه یک عدم توافق، وقت تنفس بگیرید و خود را آرام کنید و بر روی نقطه نظرات طرف مقابل متمرکز شوید. صادقانه از خودتان بپرسید: آیا لازم است که از همسرم عذرخواهی کنم؟ برای حصول به موفقیت در زندگی مشترک، باید سعی کنید زمانی که مشاجره میکنید از خودتان بپرسید: کدامیک مهمتر است؛ حقبهجانبتان باشد یا باهم نزدیک و صمیمی باشید؟ و اگر همسرتان گرفتار طوفان خشم شد تمرین کنید که بذلهگویی کنید و فضایی جدید را برای او مهیا کنید تا بتوانید مجدداً آرامش را به فضای خانه بازگردانید.
- دعوا و مشاجره بههیچعنوان به معنای گفتگو و مباحثه نیست. سعی کنید تفاوت این دو را درک کنید.
بیشتر بخوانید
- بهطور منظم تفریح و سرگرمی با همسرتان داشته باشید. مثلاً پیادهروی و صحبت کردن هر روز و یا حتی هفتگی، برای ایجاد نشاط در زندگی زوجین ضرورت دارد.
منبع: مرکز مشاوره تبیان
مطالب مرتبط مجموعه :
آخرین مطالب سایت