این سرگرمی فشارخونتان را کاهش می‌دهد
بافتنی ببافید تا حالتان خوب شود
مطالعه‌ای جدید نشان داده بافتنی بافتن می‌تواند فشارخون را پایین بیاورد، افسردگی را کاهش دهد و به تندرستی کمک کند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
پنج شنبه 1397/02/13
مروری که بر مطالعات پیشین صورت گرفت نشان داد که این سرگرمی می‌تواند راهی کم هزینه برای مبارزه با تعدادی از بیماری‌های جسمی و روحی باشد. در سال 2012 محققان دریافته بودند افراد سالمندی که با بافتنی یا قلاب بافی سرگرم بودند، کمتر در معرض آسیب‌های ادراکی و از دست دادن حافظه قرار داشتند.
در سال 2007 نیز تحقیق دیگری ثابت کرده بود که بافتن بافتنی، واکنش آرام سازی را افزایش داده و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. گزارش شده است که بافتن بافتنی می‌تواند به اندازه‌ی یوگا آرم کننده باشد و فرصت بسیار خوبی برای خلاقیت است.
بافتنی بافتن موجب:
در سال 2012 محققان دریافته بودند افراد سالمندی که با بافتنی یا قلاب بافی سرگرم بودند، کمتر در معرض آسیب‌های ادراکی و از دست دادن حافظه قرار داشتند
* پرت کردن حواس از دردهای مزمن
* افزایش احساس تندرستی و نشاط
* کاهش احساس تنهایی و انزوا
* و افزایش احساس مفید بودن و تمایل به قرار گرفتن در اجتماع می‌شود.
بافتنی را در هر زمان و مکانی می‌توانید انجام دهید و نیاز به شرایط خاصی ندارد و این قابلیت انعطاف پذیری سرگرمی مفیدی چون بافتنی است که برای تمام افرادی که روزهای خوب و بد دارند مناسب است.
آن‌هایی هم که فکر می‌کنند بافتنی یک فعالیت مخصوص افراد سالمند است بهتر است باور خود را تغییر دهند. بافتنی نیاز به تجهیزات اندکی دارد و قابل حمل نیز هست. شما می‌توانید هر جا که می‌روید بافتنی خود را همراه داشته باشید و لابه‌لای تمام کارهایی که دارید بافتنی ببافید، تلویزیون ببینید و بافتنی ببافید، به رادیو گوش دهید و بافتنی ببافید، در اتاق انتظار مطب نشسته باشید و بافتنی ببافید و ...، پس هر چه زودتر میل و کاموا تهیه کنید و شروع کنید!
مطالب مرتبط مجموعه :
آخرین مطالب سایت