انواع ارتباط بين فردي

 ارتباط مثبت و موثر

راه هاي کسب ارتباط موثر در خانواده

1- فرزندانمان را همان گونه که هستند بپذيريم، نه اينکه بخواهيم آنها را در خواسته هاي خود شکل بدهيم.

2- اگر يکي از رفتارهاي فرزندمان ، مثلا سخن چيني او برايمان قابل پذيرش نيست، همان رفتار را زير سوال ببريم نه کل شخصيت او را. مثلا بگوئيم سخن چيني تو کار بدي است، نه اينکه(( تو بچه بدي هستي ))

3- وقتي مسئله اي بوجود مي آيد اول مالکيت مسئله را تعيين کنيم که مسئله متوحه چه کسي است يا چه کسي را ناراحت کرده است.(معمولا کسي که ناراحت شده مالک مسئله است ). مسئوليت و مالکيت خودمان را به عهده بگيريم و آن را با پيام (من) بدون مقصر دانستن يا سرزنش ديگران بيان کنيم و به ديگر اعضاء خانواده اجازه و فرصت دهيم که به احساس ما احترام بگذارند و رفتارشان را طوري تغيير دهند که مسئله حل شود. مثلا(من ) امروز خسته ام لطفا صداي تلويزيون را کمتر کنيد.

4- اگر فرزند مسئله دارد، سعي کنيم مسئوليت مسئله را به خود او واگذار کنيم و با گوش دادان فعال و همدلي ،توجه کردن بدون سرزنش کردن کمک کنيم که خودش به راه حل برسد. در اين صورت بهتر به آن راه حل عمل خواهد کرد و به استقلال و خود باوري بيشتري مي رسد.

5- راه حلي  را انتخاب کنيم که دو طرف برنده باشند،نه اينکه نه اينکه در انتها يک نفر بازنده شود. ( يعني هميشه به دنبال اين باشيم که برد،برد بيافرينيم).

6- در مقابل مقاومت ديگران ان مقاومت را تائيد کنيم. مثلا بگوئيم:( اگرمن هم بودم، همين احساس را داشتم ) چرا که ( اين مقاومت ما در مقابل ديگران است که مشکل افرين است نه مقاومت ديگران به تنهايي )

7- چون نگرش و دنياي هر فرد با ديگري متفاوت است يقينا انسانها، دنيا را متفاوت درک مي کنند پس با آدم ها ي نتفاوت بايستي برخورد متفاوت داشت. به تعبيري:( اول بايد به دنياي ديگران پا بگذاريم بعد آنها را به دنياي خود يا ديگري هدايت کنيم.)

8- بر اين باور باشيم که هم من خوبم و هم فردي که با او ارتباط برقرار مي کنم تا در ارتباط به تفاهم برسيم، مشکل امروز خانواده ها عدم تفاهم نيست بلکه سوء تفاهم است.

فرآوري : نوريه نو چمني

بخش خانواده ايراني تبيان