خوشمزه‌های زمستانی

فصل پاییز و زمستان كه از راه می‌رسد، بازار میوه پر می‌شود از پرتقال، لیمو، نارنگی و ده‌ها میوه خوشمزه و مفید دیگر. از طرف دیگر، فصل پاییز، فصل شروع سرماخوردگی است.به همین دلیل بهتر است به فكر باشیم و با كمك خوراكی‌ها و میوه‌های لذیذ این فصل، با سرماخوردگی مقابله كنیم .گروهی از میوه‌های مفید برای سرماخوردگی كه در این فصل نیز به وفور یافت می‌شود، مركبات است؛ لیموی ترش و شیرین، پرتقال، نارنگی، نارنج و گریپ‌فروت...

علاوه بر خود مركبات، پوست آنها هم مورد استفاده است؛ پوست مركباتی مانند نارنج و پرتقال برای تهیه غذاهای مختلف و مربا استفاده می‌شود. اگر دوست دارید می‌توانید از آب این میوه‌ها نیز استفاده كنید. شاید مصرف آب میوه  راحت‌تر و دوست‌داشتنی‌تر باشد كه اگر چه خواص میوه كامل را ندارد، اما بهتر از نخوردن آن است.

<