چگونه یک بازی ویدئویی سالم انتخاب کنیم؟

 کودکان می‌توانند از بازی‌ها لذت ببرند و بیشترین بهره را از آن‌ها ببرند، به شرطی که عادات سالمی در بازی‌کردن داشته باشند و انتخاب‌های خوبی در زمینه بازی‌های ویدئویی، بازی‌های آنلاین و برنامه‌های بازی انجام دهند. شما می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا این عادات را از همان ابتدا در خود ایجاد کند.

 برای کودکان مهم است که زمان استفاده از صفحه‌نمایش و فناوری دیجیتال را با فعالیت‌های دیگری که برای رشد آن‌ها مفید هستند، متعادل کنند. این فعالیت‌ها شامل فعالیت بدنی، مطالعه و وقت‌گذرانی اجتماعی با خانواده و دوستان می‌شود.

 کودکان و عادات سالم بازی

 بهترین راه برای کمک به کودکتان در ایجاد عادات سالم بازی، انتخاب بازی‌های مناسب و همچنین بازی‌کردن یا تماشای او در حین بازی است. این کار به شما این امکان را می‌دهد که درباره اینکه کودکتان چه بازی‌هایی می‌کند، چه زمانی، کجا و به چه مدت، صحبت کنید. می‌توانید از او بپرسید: "چطور خانه‌ات را در بازی ساخته‌ای؟" این گفتگوها فضایی را فراهم می‌کند تا درباره معایب احتمالی بازی نیز بحث کنید.

 عادات سالم همچنین شامل توافق بر سر برخی قوانین اساسی است که بستگی به ارزش‌ها و روال خانوادگی شما دارد. بسیاری از خانواده‌ها بر این باورند که داشتن قوانینی درباره موارد زیر ضروری است:

 - انتخاب فقط بازی‌های با رتبه G یا PG (رتبه G (مخاطبان عمومی) و مناسب برای تمام سنین، یک فیلم با درجه PG هنگام مشاهده به راهنمایی و نظر والدین نیاز دارد؛ زیرا برخی از تصاویر و زبان ممکن است برای کودکان مناسب نباشد)

 - بررسی بازی‌های جدید توسط بزرگ‌ترها قبل از دانلود

 - اجتناب از بازی‌هایی که دارای خریدهای درون برنامه‌ای و تبلیغات پاپ‌آپ هستند

 - تعیین ساعات خاص برای بازی‌کردن، مانند بعد از اتمام تکالیف مدرسه یا در آخر هفته‌ها

 - محدودکردن مکان‌های بازی به مناطق خاصی از خانه، مانند اتاق نشیمن

 - تعیین زمان‌های مشخص برای بازی

 تشویق رفتارهایی که می‌خواهید در فرزندتان ببینید نیز بسیار مهم است. شما می‌توانید با تمجید از او زمانی که به قوانین خانواده پایبند است، این رفتارها را تقویت کنید.

 قبل از نوجوانی و عادات سالم بازی

 با بزرگ‌تر شدن فرزندتان، می‌توانید او را تشویق کنید که مسئولیت بیشتری در مدیریت انتخاب‌های بازی خود به عهده بگیرد. این کار می‌تواند از طریق گفتگو درباره موضوعات مهم زیر انجام شود:

 - زمان بازی: برای مثال، توضیح دهید که انجام یک بازی بسیار هیجان‌انگیز درست قبل از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب کودک تأثیر بگذارد.

 - مدت‌زمان بازی: فرزندتان را تشویق کنید تا فکر کند کدام بازی‌ها برای زمان‌های کوتاه یا طولانی مناسب‌تر هستند.

 - زمان استراحت: به کودک خود پیشنهاد دهید که بعد از مدتی نشستن، بلند شود و حرکات کششی انجام دهد تا از خستگی جلوگیری کند.

 - مدت‌زمان بازی: فرزندتان را تشویق کنید که وقتی احساس ناامیدی یا خستگی کرد، برای مدتی استراحت کند.

 - مدیریت اعلان‌ها: فرزندتان را ترغیب کنید تا اعلان‌ها را خاموش کند تا تحت‌فشار قرار نگیرد و بتواند به بازی خود ادامه دهد.

 - بررسی رده‌بندی سنی: فرزندتان را تشویق کنید که قبل از درخواست دانلود هر بازی، رده‌بندی سنی آن را بررسی کند تا مطمئن شود که مناسب سن اوست.

 این گفتگوها به فرزندتان کمک می‌کند تا در انتخاب‌های خودآگاه‌تر باشد و عادات سالم‌تری در بازی‌کردن ایجاد کند.

 نوجوانان و عادات سالم بازی

 با بزرگ‌شدن فرزندتان، ممکن است به بازی‌هایی که برای نوجوانان بزرگ‌تر یا بزرگسالان طبقه‌بندی شده‌اند، علاقه‌مند شود. می‌توانید یک قانون خانوادگی تعیین کنید که فرزندتان تنها بازی‌های ویدئویی با رتبه‌بندی مناسب سن خود را انجام دهد. درصورتی‌که تصمیم دارید رویکردی انعطاف‌پذیرتر داشته باشید، می‌توانید با فرزندتان بازی‌های جدید را قبل از دانلود مرور کنید.

 گفتگو درباره بازی‌های ویدئویی که فرزندتان می‌خواهد تجربه کند، به او کمک می‌کند تا درباره محتوا و طراحی این بازی‌ها فکر کند. این شامل بررسی مواردی مانند خشونت، مصرف مواد مخدر، کلیشه‌های جنسیتی یا نژادی و ویژگی‌هایی است که ممکن است او را به خرج‌کردن پول در بازی‌ها ترغیب کند.

 ایمن ماندن در هنگام بازی آنلاین با دیگران

 بسیاری از بازی‌های آنلاین امکان تعامل با دیگر بازیکنان را فراهم می‌کنند. برای کودکان و پیش از نوجوانی، بهتر است تعاملات آنلاین را محدود به بازی‌هایی کنید که سایر بازیکنان افرادی هستند که شما و فرزندتان می‌شناسید. همچنین مهم است که به فرزندتان آموزش دهید که چگونه در مورد ایمنی اینترنت آگاه باشد.

 بازی آنلاین با افرادی که نمی‌شناسند می‌تواند امنیت و رفاه کودکان را به خطر بیندازد. این خطرات شامل موارد زیر است:

 - مواجهه با رفتارهای نامناسب مانند فحش‌دادن یا زبان نژادپرستانه

 - آزار و اذیت سایبری یا توهین لفظی

 - تماس با بزرگسالانی که خود را به‌عنوان کودک معرفی می‌کنند

 برای نوجوانان، اگر فرزندتان به‌صورت آنلاین با افرادی که نمی‌شناسند بازی می‌کند، مطمئن شوید که اصول ایمنی اینترنت را درک کرده است. این شامل عدم به‌اشتراک‌گذاری اطلاعات شخصی و اجتناب از قرار ملاقات با دوستان آنلاین بدون همراهی یک بزرگسال قابل‌اعتماد است.

 می‌توانید درباره نحوه پاسخگویی به درخواست‌های اطلاعات شخصی صحبت کنید. فرزند شما باید بتواند بگوید: "ببخشید، من چنین اطلاعاتی را ارائه نمی‌دهم." همچنین بهتر است از او بپرسید درباره چه موضوعاتی صحبت می‌کند و تأکید کنید که بهتر است فقط در مورد بازی‌ها صحبت کند.

 برخی از بازی‌ها محیط‌های آنلاین کنترل‌شده‌ای دارند که در آن بازیکنان دیگر تأیید می‌شوند. کنسول‌های بازی؛ مانند ایکس‌باکس و پلی‌استیشن دارای کنترل‌های والدینی هستند که به شما اجازه می‌دهند دسترسی به بازی‌های آنلاین را مدیریت کنید.

 احترام‌گذاشتن در هنگام بازی آنلاین

 بسیاری از بازی‌های آنلاین شامل رقابت با دیگران هستند. شما می‌توانید فرزندتان را تشویق کنید تا با احترام و خوش‌اخلاقی رقابت کند. یادآوری کنید که رفتار خوب آنلاین باید مشابه رفتار خوب در دنیای واقعی باشد. از او بپرسید: "اگر با این شخص رودررو بودم، آیا این را می‌گفتم یا انجام می‌دادم؟" اگر پاسخ «نه» است، بهتر است آن را به‌صورت آنلاین هم نگویید یا انجام ندهید.

 حفظ حریم خصوصی در بازی‌های آنلاین

 بسیاری از بازی‌های آنلاین اطلاعاتی را درباره بازیکنان جمع‌آوری می‌کنند. این اطلاعات می‌تواند شامل فعالیت‌های فرزند شما در حین بازی، همچنین اطلاعات شخصی مانند نام، مکان و حتی ویژگی‌های چهره و صدا باشد. برای درک بهتر از اینکه چه نوع داده‌هایی جمع‌آوری می‌شود، می‌توانید خط‌مشی رازداری هر بازی را مطالعه کنید. اگر از نوع داده‌های جمع‌آوری‌شده ناراضی هستید، ممکن است تصمیم بگیرید که آن بازی را دانلود نکنید. با بزرگ‌تر شدن فرزندتان، می‌توانید به او کمک کنید تا با هم خط‌مشی‌های حفظ حریم خصوصی را بخوانید و درباره آن‌ها بحث کنید. این گفتگوها به فرزند شما کمک می‌کند تا نسبت به اهمیت حفظ حریم خصوصی خودآگاه شود.

 الگوبرداری از عادات سالم بازی

اگر خودتان نیز بازی‌های ویدئویی انجام می‌دهید، می‌توانید عادات سالمی را برای فرزندتان الگوسازی کنید. به‌عنوان‌مثال:

زمان مناسب برای بازی: انتخاب زمان مناسب برای بازی‌کردن. استراحت منظم: اگر احساس خستگی یا ناامیدی کردید، استراحت کنید. ورزش خوب: همیشه سعی کنید روحیه رقابتی خوبی داشته باشید.

 اگر نگران رفتار فرزندتان دررابطه‌با بازی‌ها هستید، مشاوره با یک متخصص می‌تواند مفید باشد. ممکن است نگران بدخلقی یا کناره‌گیری او از دوستان یا افت تحصیلی باشید. توجه داشته باشید که تغییرات رفتاری ممکن است ناشی از دلایل دیگری باشد و بازی تنها یکی از عوامل ممکن است.

 نکات مهم برای حفظ حریم خصوصی

عدم اشتراک‌گذاری اطلاعات شخصی: فرزندتان باید یاد بگیرد که اطلاعات شخصی خود را با دیگر بازیکنان به اشتراک نگذارد.

خواندن خط‌مشی‌های حفظ حریم خصوصی: قبل از دانلود هر بازی، خط‌مشی حفظ حریم خصوصی آن را بررسی کنید.

تنظیمات حریم خصوصی: بسیاری از پلتفرم‌ها مانند Google نمایش دارای تنظیماتی هستند که به شما اجازه می‌دهد مشخص کنید چه کسی می‌تواند فعالیت‌های شما را مشاهده کند.

استفاده از آنتی‌ویروس و فایروال: اطمینان حاصل کنید که نرم‌افزارهای امنیتی شما فعال هستند تا از دسترسی غیرمجاز به اطلاعات جلوگیری شود.

 با رعایت این نکات و گفتگو درباره حفظ حریم خصوصی، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا در دنیای آنلاین ایمن‌تر باشد. 

---