تبیان، دستیار زندگی
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
بسیاری از مردم به طرز غافلگیرانه‌ای در همه‌ی سال احساس گرمای بیش از حدی را تجربه می‌کنند. به هر حال، بدن هر کس منحصر به فرد است، و افراد دیگری نیز وجود دارند که همیشه احساس سرما می‌کنند. اگر شما جزء این گروه هستید، به مرور زمان پذیرفته‌اید که کارهایی مانند نشستن در خانه، رفتن به طبقه‌ی بالا، یا حتی رفتن به تختخواب ممکن است شما را غرق در عرق کند. 
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
کارشناسان معتقدند که واکسن بی‌خطر و مؤثر است، حتی در برابر نوع دلتا، و افزایش تعداد افرادی که واکسینه می‌شوند به بازگشت سریع‌تر شرایط عادی کمک می‌کند. با این حال، داده‌ها نشان می‌دهد که در سراسر دنیا افراد زیادی به خصوص افراد جوان و نوجوان هنوز واکسینه نشده‌اند که اطلاعات غلط، نگرانی در مورد عوارض جانبی، نبود واکسن و مشغله‌ی زیاد ممکن است همگی از عوامل مؤثر این امر باشند.
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
آیا واقعاً پوشیدن شلوارهای تنگ برای سلامتی مضر است؟ خیلی از پزشکان و محققان می‌گویند خیلی از مشکلات مربوط به سلامت واژینال، به پوشیدن جین‌های تنگ و چسبان مرتبط هستند. در سال 2019، محققان دانشگاه بوستون، طی مطالعه‌ای دریافتند مرتباً پوشیدن جین‌های تنگ، ریسک ولوودینیا را افزایش می‌دهد. ولوودینیا عارضه‌ای است که در آن، درد مزمنی در ناحیه‌ی بیرونی اندام تناسلی خانم‌ها ایجاد می‌شود.
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
شنوایی یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین حواس موجودات زنده است. به طوری که تمام موجودات زنده برای ادامه حیات و رشد و پیشرفت به این حس نیاز دارند. بنابراین لازم است که از حس شنوایی مراقبت ویژه‌ای شود؛ اما واقعیت این است که صاحبان برخی مشاغل بیشتر در معرض آسیب و از دست دادن شنوایی قرار دارند چون بی‌وقفه در معرض سر و صدای زیاد و شدید هستند.
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان برخی مشاغل بیشتر در معرض آسیب و از دست دادن شنوایی قرار دارند چون بی‌وقفه در معرض سر و صدای زیاد و شدید هستند. خبر خوب اینکه با برخی اقدامات می‌توان آسیب‌ها را کاهش داد. در این مطلب 5 شغل که بیشترین آسیب را به سلامت گوش‌ها و حس شنوایی وارد می‌کنند، معرفی می‌کنیم.
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
واریانت دلتای کروناویروس در سطح جهانی در حال گسترش است. کارشناسان گمان می‌کنند این واریانت نسبت به انواع اولیه ویروس، مسری‌تر است. در حالی که برخی از افراد واکسینه شده به نوع دلتا کووید 19 مبتلا شده‌اند، اما به نظر می‌رسد علائم آن‌ها کمتر از افراد واکسینه نشده می‌باشد.
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند 30 درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما 70 درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم اما می‌توانیم آهسته‌تر پیر شویم.
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
نداشتن تحرک کافی حتی می‌تواند کُشنده باشد. سبک زندگی بی‌تحرک، بی‌نهایت خطرناک است. وقتی فعالیت بدنی چندانی ندارید، خودتان را در معرض چاقی، بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا، انواع سرطان‌ها و دیابت نوع دوم و خیلی از بیماری‌های مزمن دیگر قرار می‌دهید. ورزش منظم می‌تواند طول عمرتان را بیشتر کند، احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش بدهد، حالتان را خوب کند و به شما کم کند وزن کنید.
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌توانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.