تبیان، دستیار زندگی
 ۶ توصیه برای بزرگسالانی که ADHD دارند
 ۶ توصیه برای بزرگسالانی که ADHD دارند
 ۶ توصیه برای بزرگسالانی که ADHD دارند
اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی می‌تواند یک عارضه ذهنی چالش‌برانگیز باشد. علائم معمول این عارضه به‌سختی تمرکزکردن روی کارها، وسواس و بی‌قراری است و می‌تواند بر روابط اجتماعی و کاری اثر بگذارد و کیفیت زندگی را پایین بیاورد. شما می‌توانید برای مدیریت این علائم قدم‌های مؤثری بردارید.
علائم کدام بیماری‌ها با گرما تشدید می‌شود؟
علائم کدام بیماری‌ها با گرما تشدید می‌شود؟
علائم کدام بیماری‌ها با گرما تشدید می‌شود؟
بیماری‌های مرتبط با گرما می‌توانند بر هر کسی اثر بگذارند، در هر سن یا وضعیتی از سلامت. اما برای افرادی که دچار بیماری‌های مزمن هستند؛ مانند بیماری قلبی یا کسانی که چاق‌اند، گرما می‌تواند مشکل‌سازتر باشد. این افزایش ریسک هم به فاکتورهای فیزیولوژیکی مربوط است و هم به یک سری از داروها.
اثرات هوای گرم بر افرادی که بیماری‌های مزمن دارند
اثرات هوای گرم بر افرادی که بیماری‌های مزمن دارند
اثرات هوای گرم بر افرادی که بیماری‌های مزمن دارند
بیماری‌های مرتبط با گرما می‌توانند بر هر کسی اثر بگذارند، در هر سن یا وضعیتی از سلامت. اما برای افرادی که دچار بیماری‌های مزمن هستند؛ مانند بیماری قلبی یا کسانی که چاق‌اند، گرما می‌تواند مشکل‌سازتر باشد. این افزایش ریسک هم به فاکتورهای فیزیولوژیکی مربوط است و هم به یک سری از داروها.
 گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد!
گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد!
گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد!
گرمازدگی با توجه به علائم و نشانه‌ها به ۳ مرحله تقسیم می‌شود: گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی گرمایی و سکته گرمایی. اگر فرد در هر مرحله درمان نشود وارد مرحله بعدی می‌شود. در مرحله سکته گرمایی باید خیلی سریع فرد را به بیمارستان منتقل کرد وگرنه خطر بیهوشی و مرگ وجود دارد.
با این ۹ توصیه از بینایی‌تان مراقبت کنید
با این ۹ توصیه از بینایی‌تان مراقبت کنید
با این ۹ توصیه از بینایی‌تان مراقبت کنید
همه افراد نیاز دارند چشم‌ها و بینایی‌شان به طور منظم معاینه شود تا مشکلاتی که ممکن است علائمی نداشته باشند شناسایی شده و فرصتی برای درمان به‌موقع و پیشگیری از عوارض بعدی فراهم شود. چشم‌پزشک می‌تواند یک سری از عوارض مانند دیابت یا فشارخون بالا را نیز تشخیص دهد. معاینات منظم چشم‌پزشکی برای چشم‌های سالم باید تا ۴۰ سالگی هر دو تا سه سال یک‌بار، بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی هر دو سال یک‌بار و بعد از ۶۰ سالگی هر سال انجام شوند.
واکسن آسترازنکا خون را لخته می‌کند؟
واکسن آسترازنکا خون را لخته می‌کند؟
واکسن آسترازنکا خون را لخته می‌کند؟
طبق گزارشی از The Telegraph در ۲۸ آوریل، شرکت داروسازی آسترازنکا تأیید و اعتراف کرد که واکسن آسترازنکا در مواردی نادر می‌تواند موجب لخته‌شدن خون و کاهش پلاکت‌های خون، یک بیماری نادر به نام ترومبوز همراه با سندرم ترومبوسیتوپنی (TTS) شود. این واکسن تحت نام‌های تجاری کووی شیلد و واکس‌زویرا فروخته شد.
تفاوت مطالعه روی اسکرین و کاغذ
تفاوت مطالعه روی اسکرین و کاغذ
تفاوت مطالعه روی اسکرین و کاغذ
طی پاندمی کرونا، آموزش دانش‌آموزان و دانشجویان در تمام دنیا، آنلاین شد و بسیاری از کتاب‌های آموزشی به‌صورت منابع دیجیتال درآمدند. کتاب‌های دیجیتال یک دهه است که با ما هستند، اما آیا کیفیت مطالعه با کتاب‌های دیجیتال با مطالعه با کتاب‌های کاغذی یکی است؟ چرا خیلی از افراد هنوز هم مطالعه روی کاغذ را ترجیح می‌دهند؟
دلایل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های مزمن
دلایل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های مزمن
دلایل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های مزمن
بیماری‌های مزمن عوارضی بلندمدت هستند که می‌توانند ریشه در ترکیبی از عوامل محیطی، تغذیه‌ای، ژنتیکی و سبک زندگی داشته باشند. این عوارض که شامل بیماری‌های قلبی، سرطان، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی، چاقی و دیابت می‌شوند.
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است؟
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است؟
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است؟
سال‌های سال این باور وجود داشت که بیماری‌های مزمن فقط مربوط به افراد سنین بالاست، اما امروزه می‌بینیم که آمار ابتلای جوانان به انواع بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است. خوشبختانه راهکارهای درمانی و تکنیک‌های سبک زندگی زیادی برای افراد جوان‌تر وجود دارد که کمک می‌کنند در جهت سلامت بیشتر قدم بردارند و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را از همان ابتدا کاهش دهند.
روش‌های طبیعی برای تقویت قدرت باروری در آقایان
روش‌های طبیعی برای تقویت قدرت باروری در آقایان
روش‌های طبیعی برای تقویت قدرت باروری در آقایان
هر چند این پدر نیست که جنین را حمل می‌کند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالم‌بودن اسپرم‌هایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرم‌های پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر می‌شود.
تقویت باروری مردانه با ۱۰ روش طبیعی
تقویت باروری مردانه با ۱۰ روش طبیعی
تقویت باروری مردانه با ۱۰ روش طبیعی
هر چند این پدر نیست که جنین را حمل می‌کند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالم‌بودن اسپرم‌هایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرم‌های پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر می‌شود.
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
انواع متابولیسم چیست؟ بدن شما چه نوع متابولیسمی دارد؟ وقتی صحبت از درک و فهم متابولیسم می‌شود، شاید تا حدودی بدانید که چیست؛ اما آیا می‌دانید که متابولیسم بر تمام جنبه‌های سلامتی‌تان اثر می‌گذارد؟ افراد بر اساس ژنتیک و انتخاب‌های سبک زندگی خود، سایزها و فرم‌های گوناگونی دارند. آیا می‌دانستید سه نوع متابولیسم متفاوت داریم؟
عادت‌هایی که کمکتان می‌کند سال جدید سالم‌تر باشید
عادت‌هایی که کمکتان می‌کند سال جدید سالم‌تر باشید
عادت‌هایی که کمکتان می‌کند سال جدید سالم‌تر باشید
عادت‌های سالم فراوانی وجود دارند که کمکتان می‌کنند سلامت جسمی و روانی خود را در سال جدید بهتر کنید. در این مطلب از تغییرات کوچکی صحبت می‌کنیم که پشتوانه علمی دارند و با به‌کارگرفتن آنها در برنامه روزانه‌تان می‌توانید از سلامتی بهتری برخوردار شوید.
گیجی و خواب‌آلودگی بهار: علت‌ها و راهکارها
گیجی و خواب‌آلودگی بهار: علت‌ها و راهکارها
گیجی و خواب‌آلودگی بهار: علت‌ها و راهکارها
خواب‌آلودگی یا لتارژی بهاری یک پدیده فصلی است که می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی بگذارد. این پدیده به‌طورکلی خانم‌ها را بیشتر از آقایان درگیر می‌کند و در برخی موارد می‌تواند به‌قدری شدید بشود که کلاً احساس بی‌انرژی و بی‌انگیزه بودن بکنید. اما اگر علت‌های این پدیده فصلی را بدانید می‌توانید به خودتان کمک کنید زودتر از این حس و حال دربیایید و از زیبایی‌های بهار لذت ببرید.