موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

تحقيقات بسياري نشان داده است كه ورزش علاوه بر اينكه ابزار ارزشمندي براي حفظ سلامت جسماني است رابطه نزديكي با سلامت رواني و بويژه پيشگيري از بروز ناهنجاري‌هاي رواني دارد ..........

عوارض متعدد ناشي از دوپينگ جبران ناپذير بوده و گاهي ديده مي‌شود كه اين عوارض تا چهار نسل نيز منتقل مي شود ..........

بسياري از مسلمانان بزرگسال كه از زمان كودكي به اقامه نماز مشهور بوده اند، در سن پيري و با داشتن عمرهاي بالا، تا حد زيادي از سلامت جسماني و عقلي قابل قبولي برخوردارند ........

محققان دانشگاه مانستر با انجام آزمایشهایی دریافتند تیمهای ورزشی که بازیکنان آن رنگ قرمز به تن می کنند تاثیر بیشتری بر روی رقبای خود گذاشته ..........

ورزش کردن در ماه مبارک رمضان از اصول و قواعدی پیروی می کند که بهتر است در یادگیری آن بکوشیم ............

دوچرخه سواري يكي از بهترين ورزش‌ها است كه متاسفانه اين روزها در كشور ما كمتر مورد توجه قرار مي‌گيرد ..........

براي مسابقات قهرماني كشور، انتخابي تيم ملي آماده مي‌شدم . حدود سه هفته تا مسابقه مانده بود من در روز 2 وعده تمرين مي‌كردم، بدنم بسيار خسته شده بود و ........

آنچه در پی میخوانید بیانات مقام معظم رهبری در گفتوشنود صمیمانه ایشان با گروهی از جوانان و نوجوانان میباشد ........

اگر شما از آن افرادي هستيد كه تمام روز را پشت ميز كار مي‌كنيد و فرصت ورزش كردن نداريد نگران نباشيد. حتي در محل كار نيز مي‌توانيد به تناسب اندام دست پيدا كنيد ..........

سكته ناشي از بسته شدن موقت يا دائم عروق خوني است كه به بخشهاي مختلف مغز يا قلب خونرساني مي‌كنند .......

تنفس، روش دم و بازدم يكي از مهمترين موضوع ها هنگام انجام تمرينات و حركات ورزشي هستند ........

سونا یا حمام‌های بخار فنلاندی سابقه‌ای بس طولانی دارد و بیشترین كاربرد آن در كشورهای اسكاندیناوی و از جمله فنلاند است ...........

انجام هر فعالیت بدنی با آسیب همراه است اما ورزشكار می تواند با افزایش آگاهی و اطلاعات خود در ارتباط با انواع آسیب های ورزشی .........

پرورش اندام از پرطرفدارترین ورزش‌هایی است كه امروزه میان جوانان ایرانی رواج یافته است ..........

بهترين زمان از روز براي انجام تمرينات ايروبيك (هوازي) كي است؟ پاسخ اين است كه هر وقت .........

از کارمندان گرفته تا مدیران شرکت ها و دیگر مشاغل ، همه و همه درگیر مشکل پشت میز نشینی هستند ، اما .........

عضله از ميليون‌ها تار پروتييني تشكيل شده است كه همكاري آنها با يكديگر باعث ايجاد حركت در بدن مي‌شود. ........

اكثر ورزشكاران مي‌دانند كه استراحت كافي پس از ورزش براي عملكرد سطح بالا بسيار مهم مي‌باشد اما بسياري بيش از حد تمرين مي‌كنند و.........

رهبر معظم انقلاب اسلامی، بامداد روز جمعه گذشته ساعاتی در منطقه مرتفع آبیدر در سنندج به کوهپیمایی پرداختند ........

سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی ، روانی فرد کاهش پیدا می کند و ابتلا به بیماری های جسمی ..........