سلامت پوست یعنی سلامت بدن
پوست، خارجی ترین بخش بدن است که در ظاهر ظریف و آسیب پذیر به نظر می رسد، اما واقعیت این است که پوست سالم در صورت کارآیی مناسب، یکی از مهم ترین سدهای دفاعی بدن در برابر میکروب هاست.
علت این مقاومت پوست، ساختمان غیرقابل نفوذ آن است که اجازه ورود به عوامل خارجی را نمی دهد.
همچنین میکروب های طبیعی که در سطح پوست سالم به صورت مسالمت آمیز زندگی می کنند، خود مانع از تکثیر میکروب ها و قارچ های بیماری زا می شوند. پس حفظ سلامت پوست، ضامن حفظ سلامت اعضای داخلی بدن نیز می باشد.
یکی از کارهایی که شما می توانید در جهت حفظ سلامت پوست انجام دهید حفاظت آن در برابر نور آفتاب است.
آثار زیانباری که اشعه آفتاب به جا می گذارد، می تواند از بروز لکه های کوچک و خال تا خطر سرطان پوست در درازمدت باشد.
امروزه پزشکان دنیا به تمامی مردم، به ویژه آن هایی که در فضای باز کار می کنند توصیه دارند که از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنند. ما نیز بارها تذکر داده ایم که حتی برای کودکان از ضد آفتاب استفاده کنید.
اغلب کودکانی که بدون لباس مناسب و پوشش محافظ، در فضای باز مشغول بازی می شوند تا دوره نوجوانی حدود 70 درصد از آثار مخرب آفتاب را به پوست خود وارد می کنند.
شاید نرفتن زیر نور آفتاب در سنین نوجوانی و جوانی بعید به نظر برسد، لذا اگر تمایل دارید پوست سالمی داشته باشید، باید از همان کودکی مراقب آن باشید.
با این که پوست ما اجازه نفوذ به هیچ عامل خارجی حتی اشعه ماورای بنفش را نمی دهد و رنگدانه پوست، آن را جذب می کند، اما این مقاومت پوست، حدی دارد و اگر به موقع از پوست مراقبت نکنید، به تنهایی از عهده آثار سوء آفتاب برنمی آید.
حتما با حفاظ های فیزیکی مثل کلاه و دست کش و ضد آفتاب‌ها، توان مقاومتی پوست تان را بیفزایید.
دکتر پرویز طوسی - متخصص پوست و مو
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
*مطالب مرتبط:
پرسش و پاسخ هایی درباره ی حفاظت از پوست در برابر خورشید
چی بخوریم تا پوستمان راضی باشد؟
از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟
همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
بخش تغذیه و سلامت تبیان
