موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

خوابیده‌اید، ناگهان نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوید و در واقع علت این بیدارشدن، احساس یک شوک الکتریکی در دست‌ها یا انگشتانتان است. گاهی هم شاید این‌طور به نظر برسد که انگار کسی دست‌هایتان را قطع کرده است. این شرایط اغلب می‌تواند احساس ترس ایجاد کند؛ اما در واقع می‌تواند دلیل خطرناکی نداشته باشد، مثلاً وضعیت بد بدن در خواب.

بیشتر ما ساعت‌های طولانی در روز نشسته‌ایم و بسته به کار و شغلمان شاید چاره دیگری نداشته باشیم. اما اگر سیاتیک دارید باید سعی کنید ساعت‌های طولانی در وضعیت نشسته نمانید.

اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی‌ضرر بیاید؛ اما با انجام این کارها درد سیاتیکتان جرقه خواهد خورد.

کوچیک شدن مغز با بالارفتن سن یک امر طبیعی است که به آن آتروفی می‌گویند؛ ما برای‌تان از توصیه‌هایی حرف زدیم که می‌تواند تا حدی از این اتفاق جلوگیری کند.

مننژیت درصورتی‌که فوراً تحت درمان قرار بگیرد، با موفقیت مداوا خواهد شد؛ بنابراین انجام واکسیناسیون روتین، دانستن علائم مننژیت و اقدام درمانی فوری ضرورت دارد.

مننژیت به التهاب مننژهای مغز گفته می‌شود. مننژها، غشایی هستند که مغز و نخاع را می‌پوشانند. افراد در هر سن و سالی می‌توانند دچار مننژیت شوند؛ اما کودکان مدرسه‌ای و افرادی که در خوابگاه‌ها سکونت دارند بیشتر در معرض این عارضه‌اند.

کوچک شدن مغز با افزایش سن تا حدی طبیعی است و به آن آتروفی مغز می‌گویند. همان‌طور که بدن پیرتر می‌شود، مغز نیز پیر می‌شود؛ اما همهٔ مغزها یک‌جور پیر نمی‌شوند.

سندرم تونل کارپال، عصب میانی مچ دست را که حرکت دست را ممکن می‌کند تحت تاثیر قرار می‌دهد. این عارضه معمولا سبب درد، ضعف، کرختی و گزگز می‌شود که اگر تحت درمان قرار نگیرید علائم بدتر شده و به جایی می‌رسید که حرکت‌پذیری دستتان را از دست می‌دهید.

گاهی به دلیل نداشتن آگاهی کافی، احساس ناراحتی و درد در دست‌ها و مچ دست‌ها نادیده گرفته می‌شود تا زمانی که مشکل جدی ایجاد می‌کند. در این مطلب خواهیم گفت اگر سندرم تونل کارپال را درمان نکنید چه چیزی در انتظار شماست.

احساس سنگینی سر به‌تنهایی معمولاً چیزی برای نگرانی ندارد. در واقع این احساس زود برطرف می‌شود و ادامه‌دار نیست. اما اگر متوجه شدید به طور مداوم و مکرر احساس سنگینی در سر می‌کنید و علائم دیگری مانند سرگیجه، خستگی و یا استفراغ هم دارید باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

سر شما چند کیلوگرم وزن دارد و از جمجمه و بافت مغز و چند چیز دیگر تشکیل شده است؛ بنابراین کار سختی انجام می‌دهید که سرتان را نگه می‌دارید! وزن سر یک فرد بزرگسال در وضعیت ایستاده بین چهار و نیم تا پنج و نیم کیلوگرم است؛ اما گاهی وزن سر ممکن است بیشتر از حدی که معمولاً هست احساس شود.

به بهانه روز جهانی ام‌اس این اینفوگرافیک را بخوانید و اگر ام‌اس دارید اطلاعاتتان را درباره بالا ببرید.

با کمک درمان‌های جدید، تکنولوژی و تلاش دانشمندان، این امکان برای بیماران مبتلا به ام‌اس فراهم شده که زندگی خیلی بهتری داشته باشند.

بیماری آلزایمر علت اصلی زوال عقل است که تقریباً ۸۰ درصد از موارد زوال عقل را تشکیل داده و افراد زیادی را درگیر می‌کند.

بیماری آلزایمر هیچ درمانی ندارد اما تحقیقات نشان داده راه‌هایی برای کاهش احتمال ابتلا و به تأخیر انداختن شروع این اختلال عصبی وجود دارد.

هرچند علت یک ریلپس واقعی یا عود کاذب ممکن است همیشه هم به‌سادگی قابل‌تشخیص نباشد؛ اما برای هر دو حالت، عوامل مشترکی وجود دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‌کنیم و نکاتی برای پیشگیری از آن‌ها به شما ارائه می‌دهیم.

مغز همهٔ ما با افزایش سن تغییراتی می‌کند و طبیعتاً عملکرد ذهنی و ادراکی ما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. افت عملکرد ادراکی مغز شایع بوده و یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای سالمندی است، اما اجتناب‌ناپذیر نیست.

گزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئلهٔ جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیک‌های قرمز روی تقویم و چک‌لیست و ... کمکتان می‌کنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟ زندگی پیچیده و پرمشغله است و باتوجه‌به مسئولیت‌های ریزودرشت خانه و محل کار انگار چندان عجیب نیست که چیزهای ساده‌ای را فراموش کنید.

سردردهای اول صبح ممکن است نتیجه‌ی تغییری در فیزلوژی بدنتان باشند. در ساعات اولیه صبح، ممکن است سطح کاهش درد داخلی بدنتان پایین باشد. ضمنا ممکن است در این زمان بدنتان آدرنالین بیشتری داشته باشد که منجر به سردردهای میگرنی می‌شود.