تبیان، دستیار زندگی
علائمی که شاید ندانید واکنش آلرژیک هستند
علائمی که شاید ندانید واکنش آلرژیک هستند
علائمی که شاید ندانید واکنش آلرژیک هستند
آلرژی‌ یک عارضه مزمن بسیار شایع است که به واکنش بسیار شدید سیستم ایمنی نسبت به موادی معمولا بی‌ضرر در محیط گفته می‌شود. اگر بدن نسبت به غذا آلرژی داشته باشد، بیشتر علائم در اطراف دهان، حلق و یا معده رخ می‌دهند. اگر آلرژن چیزی باشد که فرد آن را تنفس می‌کند، علائم معمولا چشم‌ها، بینی و ریه‌ها را درگیر می‌کنند.
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن؛ اینفوگرافیک
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن؛ اینفوگرافیک
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن؛ اینفوگرافیک
کارشناسان اتفاق نظر دارند که مقداری از التهابات مرتبط با بالا رفتن سن، غیر قابل اجتناب‌اند؛ اما اصلاح فاکتورهایی که در کنترل ما هستند می‌تواند تاثیر چشمگیری در کنترل التهابات مزمن داشته باشد. در نتیجه، با این راهکارها می‌توانیم با بالا رفتن سن‌مان، ریسک بیماری‌های مزمن را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهتر کنیم.
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن
راه‌های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن
التهاب چیزی نیست که در میانسالی شروع شود؛ اما با بالا رفتن سن شدت می‌گیرد. ضمنا ریسک بیماری‌های خطرناک‌تر نیز با شدت گرفتن التهاب بیشتر می‌شود. مشکل التهاب مرتبط با سن که گاهی به آن inflammaging  نیز می‌گویند به طور کامل اجتناب‌پذیر نیست؛ اما با تغییراتی در سبک زندگی می‌توان آن را مدیریت کرد.
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است که سیستم عصبی، کبد، کلیه‌ها، قلب و عضلات را در معرض آسیب قرار می‌دهد و عدم درمان آن می‌تواند به تشنج، کما و حتی مرگ منجر شود.
 راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
به عنوان یک قانون کلی کارشناسان می‌گویند دلیلی وجود ندارد که بیمار درد بکشد. تنها استثنا زمانی است که خطرات یک درمان بخصوص، بیشتر از مزایای آن است. به همین دلیل، دسترسی به یک درمان مُسکن، یکی از هدف‌های اصلی سلامت پزشکی است.
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
بیدار شدن با صورت پف‌کرده اصلاً خوشایند نیست، اما خیالتان راحت باشد؛ پف صورت معمولاً فقط به دلیل تجمع مایعات در بافت‌های صورت رخ می‌دهد، چون تمام شب دراز کشیده بودید. اما پف صورت می‌تواند نشان‌دهنده‌ی چیزهای دیگری هم باشد، از جمله آلرژی یا به هم خوردن تعادل هورمون‌ها.
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس می‌کنید، احتمالاً صورت و اطراف چشم‌هایتان نیز پُف کرده‌اند که دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. البته مطمئناً می‌توانید این پف آلودگی را از بین ببرید و روزتان را شروع کنید، احتمالاً خودش بعد از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد، اما بد نیست علت‌های آن را نیز بدانید، خصوصاً اگر به نظر می‌رسد همیشه همین اتفاق می‌افتد یا اینکه بدتر شده است.
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
شایع‌ترین بیماری‌ها در سنین بالا با قلب و عروق، نئوپلاستیک (رشد غیرطبیعی سلول‌ها)، اوستئوآرتریت (آرتروز) و عوارض غددی و متابولیکی مرتبط هستند. بیشتر این مشکلات سلامتی، علائم اولیه‌ای دارند که به موقع قابل تشخیص‌اند. بنابراین تشخیص به موقع و شروع درمان، اساس یک سالمندی سالم است.
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم می‌تواند موجب پیامدهای منفی برای سلامتی و حتی مرگ شود. دمای ایده آل بدن تقریباً 36 درجه سانتی‌گراد است. هر دمایی بالاتر از 40 درجه گرمازدگی است و کمتر از 35 درجه سرمازدگی تلقی می‌شود. هوای خیلی گرم یا خیلی سرد می‌تواند خیلی سریع منجر به این عوارض شود.
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
خستگی چیزی است که همه‌ی آدم‌ها گاهی آن را تجربه می‌کنند. خستگی می‌تواند ناشی از کسر خواب، یک بیماری و یا کار و فعالیت زیاد باشد؛ اما علت خستگی شما هر چه که باشد، راه‌هایی برای مقابله با آن وجود دارد.
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛  اینفوگرافیک
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛ اینفوگرافیک
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛ اینفوگرافیک
طبیعی است که دو تا سه بار در سال سرما بخورید. معمولاً بیشتر افراد در عرض یک هفته تا ده روز خوب می‌شوند اما اگر شما مرتباً سرما می‌خورید و به نظر می‌رسد دوره‌ی آن تمامی ندارد، علامت این است که سیستم ایمنی‌تان به سختی می‌تواند عملکرد مناسب را داشته باشد. علائم ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و راه های قوی کردن آن را در اینجا بخوانید.
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
آیا مکرراً مریض می‌شوید، احساس کسالت می‌کنید، اغلب مشکلاتی در شکمتان دارید یا دیگر علائمی دارید که نمی‌دانید دلیلشان چیست؟ این‌ها می‌توانند علامت مشخصی از این باشند که سیستم ایمنی‌تان ضعیف است.