تبیان، دستیار زندگی
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
عوامل زیادی می‌توانند باعث گرفتگی دست‌هایتان شوند. وقتی انگشتان دست سفت و گرفته می‌شوند، احساس ناراحتی می‌کنید و انجام کارهای روزمره برایتان سخت می‌شود و حتما این سوال مطرح می‌شود که چه می‌توانید بکنید تا دچار گرفتگی انگشتان دست نشوید. در برخی موارد، انجام تمرینات دست می‌تواند مفید باشد.
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
شکستگی استخوان ترقوه می‌تواند در اثر ضربه اتفاق بیفتد و با افتادگی سر و گردن و عدم تعادل همراه باشد، اینجا از توصیه‌ها و کمک‌های اولیه گفتیم که موقع بروز این حادثه انجام دادنشان ضروری است.
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید یک بیماری پیش‌رونده است و به همین دلیل علائم به مرور بدتر می‌شوند. این بیماری در صورتی که درمان نشود، می‌تواند باعث آسیب به مفاصل شده و مشکلات جدی برای اندام‌های اصلی ایجاد کند. اما راهکارهای درمانی متعددی وجود دارند و درمان مناسب برای کنترل پیشرفت آرتریت روماتوئید ضررویست.
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه، بیرون‌زدگی استخوان است که در اثر اصطکاک و فشار زیاد به وجود می‌آید. خار پاشنه در واقع رشد استخوان پاشنه است که طرز راه‌رفتن را تغییر داده و باعث درد شدیدی می‌شود. در رادیوگرافی ناحیهٔ درد ممکن است یک برآمدگی مثلت شکل یا خار مانند دیده شود.
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن یا تورم زانو، عارضه‌ای دردناک و ناشی از تجمع مایع در اطراف و داخل مفصل زانوست. هروقت به‌زانو آسیبی وارد شود، مثلاً در اثر آسیب یا بیماری، می‌تواند منجر به تجمع مایعات اضافی در زانو گردد. روشی که برای کاهش تورم زانو در پیش می‌گیرید بستگی به علت این عارضه داشته و لازم است پزشک این علت را تشخیص دهد.
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری التهابی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن ندانسته به مفاصل حمله می‌کند. شایع‌ترین علائم آرتریت روماتوئید شامل درد، تورم و التهاب مفاصل می‌شود. مفاصل در نهایت می‌توانند بدشکل شوند. احتمال ابتلای زنان به این بیماری سه برابر بیشتر از مردان است.
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
اگر مشکل دیسک کمر دارید، ممکن است تصمیم گرفته باشید طبق توصیه پزشک معالجتان تن به عمل جراحی بدهید. به‌هرحال اطلاعات لازم و درست کمکتان خواهد کرد بهتر متوجه شوید چه انتخاب‌هایی دارید و بتوانید در موردشان با پزشکتان حرف بزنید.
علت‌های اصلی زانودرد و درمان‌های طبیعی آن
علت‌های اصلی زانودرد و درمان‌های طبیعی آن
علت‌های اصلی زانودرد و درمان‌های طبیعی آن
زانو مفصلی بسیار پیچیده است که به ما کمک می‌کند حرکت‌های اساسی مثل راه رفتن، دویدن، پریدن یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها را انجام دهیم. مفصل زانو باوجوداینکه بسیار قوی است؛ اما در معرض آسیب‌ها و بیمار‌ی‌هایی وجود دارد که می‌توانند درد و ناراحتی ایجاد کنند. در این مطلب با ما باشید تا به علت‌های زانودرد و درمان‌های آن بپردازیم.
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟ اینفوگرافیک
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟ اینفوگرافیک
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟ اینفوگرافیک
با توجه به شباهت‌هایی که سندرم تونل کارپال و آرتریت دارند، گاهی با هم اشتباه گرفته می‌شوند، خصوصا وقتی موضوع درمان به میان می‌آید.سندرم تونل کارپال و آرتریت دو بیماری هستند که معمولا افراد آن دو را اشتباه می‌گیرند. سندرم تونل کارپال به فشردگی عصب میانی در مچ دست گفته می‌شود در حالی که آرتریت، التهاب متمرکز شده در مفاصل است که درد و تورم ایجاد می‌کند.
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟
سندرم تونل کارپال و آرتریت دو بیماری هستند که معمولا افراد آن دو را اشتباه می‌گیرند. سندرم تونل کارپال به فشردگی عصب میانی در مچ دست گفته می‌شود در حالی که آرتریت، التهاب متمرکز شده در مفاصل است که درد و تورم ایجاد می‌کند.
 علل و توصیه هایی برای تسکین گردن درد؛ اینفوگرافیک
علل و توصیه هایی برای تسکین گردن درد؛ اینفوگرافیک
علل و توصیه هایی برای تسکین گردن درد؛ اینفوگرافیک
اگر اغلب دچار گردن درد می‌شوید، باید رژیم غذایی‌تان را با ویتامین‌ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D دارد، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار می‌شود، خصوصاً در اطراف مفاصل
تسکین گردن درد با روش‌های خانگی
تسکین گردن درد با روش‌های خانگی
تسکین گردن درد با روش‌های خانگی
گردن درد عارضه‌ای شایع در میان بزرگسالان است. وضعیت ثابت بدن و انجام کارهای خسته‌کننده، از فاکتورهایی هستند که منجر به شانه درد و گردن درد می‌شوند، خصوصاً در افرادی که به واسطه‌ی کارشان، بدنشان در وضعیت‌های بخصوصی قرار می‌گیرد.
10 نکته برای والدین جهت پیشگیری از کمردرد
10 نکته برای والدین جهت پیشگیری از کمردرد
10 نکته برای والدین جهت پیشگیری از کمردرد
کمردرد یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه می‌کنند و خوشبختانه این درد قابل پیشگیری است. مثلاً اگر شما پدر یا مادر هستید، موقعیت‌های خاص زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث کمردردتان شوند و اگر بدانید این موقعیت‌ها چه هستند، می‌توانید از آن‌ها اجتناب کرده یا چیزی را تغییر دهید، مثلاً طرز بغل کردن کودک.