تبیان، دستیار زندگی
مراقب سندرم قلب تعطیلات باشید
مراقب سندرم قلب تعطیلات باشید
مراقب سندرم قلب تعطیلات باشید
مطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های عید و تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.
از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟
از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟
از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟
مطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.
چه افرادی بیشتر در معرض معرض بیماری قلبی هستند
چه افرادی بیشتر در معرض معرض بیماری قلبی هستند
چه افرادی بیشتر در معرض معرض بیماری قلبی هستند
بعضی از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی در اختیار و کنترل ما نیستند، اما می‌توانید با حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل فشارخون و قند خون، تا حدودی این ریسک فاکتورها را کنترل کنید. در مورد قلب، هر علامتی را جدی بگیرید؛ از درد قفسه سینه و احساس فشردگی یا سنگینی در سینه گرفته تا تنگی نفس و سرگیجه و تهوع و درد فک و گردن و دست چپ. اگر هر یک از این علامت‌ها را دارید دنبال راهکارهای خانگی نروید و درمان پزشکی را به تأخیر نیندازید.
اگر تری‌گلیسرید خونتان را کنترل نکنید چه می‌شود؟
اگر تری‌گلیسرید خونتان را کنترل نکنید چه می‌شود؟
اگر تری‌گلیسرید خونتان را کنترل نکنید چه می‌شود؟
بیشتر افراد احتمالاً عدد مربوط به سطح کلسترول خونشان را می‌دانند؛ اما تعداد کمی می‌دانند تری‌گلیسریدشان نرمال است یا نه و حتی تعداد کمتری آگاه‌اند که پایین آوردن تری‌گلیسریدی که بالاست چقدر اهمیت دارد.
اگر تری‌گلیسریدتان را کنترل نکنید چه خطراتی در انتظارتان است؟
اگر تری‌گلیسریدتان را کنترل نکنید چه خطراتی در انتظارتان است؟
اگر تری‌گلیسریدتان را کنترل نکنید چه خطراتی در انتظارتان است؟
بیشتر افراد احتمالاً عدد مربوط به سطح کلسترول خونشان را می‌دانند؛ اما تعداد کمی می‌دانند تری‌گلیسریدشان نرمال است یا نه و حتی تعداد کمتری آگاه‌اند که پایین آوردن تری‌گلیسریدی که بالاست چقدر اهمیت دارد.
 دلایل درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارند
دلایل درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارند
دلایل درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارند
در بیشتر افراد، درد قفسه سینه نامرتبط با قلب در واقع مربوط به مشکلی در مری است که معمولاً ناشی از بیماری ریفلاکس اسید معده به مری یا GERD ناشی می‌شود. استرس و اضطراب و افسردگی نیز می‌توانند موجب دردهای مکرر سینه شوند. دیگر عوارض هم می‌توانند سبب درد حاد و کوتاه‌مدت در سینه شوند، از جمله مشکلات ریوی و آسیب‌های عضلانی – اسکلتی؛ اما درد قفسه سینه نامرتبط با قلب به‌عنوان یک عارضهٔ مزمن تشخیص داده می‌شود.
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است؟
علائم بیماری قلبی می‌توانند شبیه دیگر مشکلات سلامتی خود را نشان دهند و به همین دلیل ممکن است نادیده گرفته شوند. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدی‌تر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبران‌ناپذیر باشد.
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر برای رفع مشکلات قلبی زودتر اقدام نکنید یا منتظر بمانید تا مشکل جدی‌تر شود، اثرات بلندمدت این عوارض بر سلامت قلب ممکن است جبران‌ناپذیر باشد. بدهضمی یا ریفلاکسی که با دارو بهتر نمی‌شود یا به‌مرور بدتر شده ممکن است علامت یک مشکل بزرگ‌تر باشد. علائم بیماری قلبی می‌توانند شبیه دیگر مشکلات سلامتی خود را نشان دهند و به همین دلیل ممکن است نادیده گرفته شوند.
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
لخته شدن، پروسه‌ای طبیعی برای توقف خون‌ریزی و ترمیم رگ خونی آسیب‌دیده است؛ اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که لخته بدون هیچ آسیبی شکل بگیرد، یا بعد از برطرف شدن آسیب، همچنان باقی بماند.
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در تمام دنیاست. برای یک بیمار قلبی، علاوه بر داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، رفتارها و عادت‌هایی نیز وجود دارند که به سلامت قلب کمک می‌کنند که شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی و اجتناب از رفتارهایی مانند سیگارکشیدن می‌شود.
تاثیر استرس بر سلامت قلب
تاثیر استرس بر سلامت قلب
تاثیر استرس بر سلامت قلب
طبق تحقیقات، استرس روانی زیاد با مشکلات قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. ضمنا، استرس می‌تواند مانند ریسک فاکتورهای معمول بیماری‌های قلبی برای سلامت قلبتان خطرناک باشد:
ارتباط استرس و سکته قلبی
ارتباط استرس و سکته قلبی
ارتباط استرس و سکته قلبی
افرادی که استرس زیادی را تجربه می‌کنند و به فردی استرسی در میان اطرافیان معروفند معمولا خیلی‌ها به آن‌ها می‌گویند "آخر استرس تو را می‌کُشد"، یا اینکه "استرس عمرت را کوتاه می‌کند". اما آیا واقعا اینطور است؟ آیا استرس باعث سکته قلبی یا دیگر مشکلات خطرناک برای سلامتی می‌شود؟