تبیان، دستیار زندگی
حفظ  سلامت قلب و عروق در آقایان
حفظ سلامت قلب و عروق در آقایان
حفظ سلامت قلب و عروق در آقایان
وقتی قلب و رگ‌ها مشکلی پیدا می‌کنند، ریسک ابتلا به عوارض جدی مانند حمله قلبی و سکته مغزی و فشارخون به میزان چشمگیری بالا می‌رود. حفظ سلامت قلب فقط پیشگیری از بیماری نیست؛ بلکه به بالابردن کیفیت زندگی و افزایش سطح انرژی نیز مربوط می‌شود.
تغییرات سبک زندگی برای سلامت قلب و عروق مردان
تغییرات سبک زندگی برای سلامت قلب و عروق مردان
تغییرات سبک زندگی برای سلامت قلب و عروق مردان
سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و مستقیماً بر تندرستی و طول عمر اثر می‌گذارد. قلب، اندامی حیاتی است که بی‌وقفه خون را به سراسر بدن پمپاژ می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی لازم را به بافت‌ها می‌رساند و ضایعات را از آنها دور می‌کند.
نکاتی که لازم است در مورد جراحی قلب باز بدانید
نکاتی که لازم است در مورد جراحی قلب باز بدانید
نکاتی که لازم است در مورد جراحی قلب باز بدانید
جراحی بای‌پس عروق کرونر (CABG) شایع‌ترین نوع عمل قلب است که روی افراد بزرگسال انجام می‌شود. طی این عمل، یک شریان یا رگ سالم به شریان کرونری پیوند زده می‌شود تا ناحیه مسدود شده را دور بزند. در نتیجه جریان خون به سمت قلب آزادانه انجام خواهد شد.
باورهای اشتباه رایج در مورد بیماری‌های قلبی
باورهای اشتباه رایج در مورد بیماری‌های قلبی
باورهای اشتباه رایج در مورد بیماری‌های قلبی
بیماری قلبی و سکته مغزی در رأس لیست علت مرگ‌ومیر در بزرگسالان است. در واقع مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار بالاست و هر ساله بیش از ۶۷۰۰۰۰ نفر به این دلیل جان خود را از دست می‌دهند.
۶ باور اشتباه رایج در مورد بیماری قلبی
۶ باور اشتباه رایج در مورد بیماری قلبی
۶ باور اشتباه رایج در مورد بیماری قلبی
شنیدن نام سرطان در دلتان ترس ایجاد می‌کند؛ اما احتمال ابتلا به بیماری قلبی بیشتر از احتمال ابتلا به سرطان است. بیماری قلبی و سکته مغزی در رأس لیست علت مرگ‌ومیر در بزرگسالان است. در واقع مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار بالاست و هر ساله بیش از ۶۷۰۰۰۰ نفر به این دلیل جان خود را از دست می‌دهند.
علت‌های پایین‌بودن ضربان قلب
علت‌های پایین‌بودن ضربان قلب
علت‌های پایین‌بودن ضربان قلب
پایین‌بودن ضربان قلب یا برادی‌کاردی زمانی رخ می‌دهد که قلب به‌کندی می‌تپد. برای بیشتر افراد کمتر از ۶۰ تپش در دقیقه، ضربان قلب پایین محسوب می‌شود. البته پایین‌بودن ضربان قلب در خواب یا برای افرادی که از فیتنس خوبی برخوردارند طبیعی است. اگر ضربان قلب به پایین‌تر از ۴۰ تپش در دقیقه برید، وضعیت خطرناکی برای فرد ایجاد می‌شود.
کارهایی که اگر هر شب انجام دهید فشار خونتان پایین می‌آید
کارهایی که اگر هر شب انجام دهید فشار خونتان پایین می‌آید
کارهایی که اگر هر شب انجام دهید فشار خونتان پایین می‌آید
مطالعات نشان می‌دهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیین‌کننده‌ای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی. در این مطلب به هفت عادت سالم می‌پردازیم که می‌توانید وارد برنامه منظم شبتان کنید تا فشارخونتان را در حد سالمی حفظ کرده و از سلامت قلبتان محافظت کنید.
نکاتی که خوب است در مورد کلسترول بدانید
نکاتی که خوب است در مورد کلسترول بدانید
نکاتی که خوب است در مورد کلسترول بدانید
همه می‌دانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکل‌ساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که ماده‌ای چرب و مومی‌شکل است برای عملکردهای مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمون‌ها، غشای سلول‌ها و برخی از ویتامین‌ها.
۷ نکته در مورد کلسترول که شاید ندانید
۷ نکته در مورد کلسترول که شاید ندانید
۷ نکته در مورد کلسترول که شاید ندانید
همه می‌دانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکل‌ساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که ماده‌ای چرب و مومی‌شکل است برای عملکردهای مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمون‌ها، غشای سلول‌ها و برخی از ویتامین‌ها.
چطور انسداد عروق را بدون عمل جراحی برطرف کنید
چطور انسداد عروق را بدون عمل جراحی برطرف کنید
چطور انسداد عروق را بدون عمل جراحی برطرف کنید
سرخرگ‌ها، مسیرهای حیاتی خون برای جاری‌شدن در تمام بدن هستند تا اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت‌ها برسد. حفظ سلامتی و تندرستی به سلامت این عروق بسیار وابسته است؛ اما وقتی موادی مثل چربی، کلسترول و دیگر مواد در داخل عروق و رگ‌ها جمع می‌شود می‌تواند عارضه‌ای به نام بیماری عروق کرونری یا تصلب شرایین ایجاد کند.
علائمی که می‌گوید احتمالا فشار خونتان پایین است
علائمی که می‌گوید احتمالا فشار خونتان پایین است
علائمی که می‌گوید احتمالا فشار خونتان پایین است
فشارخون پایین ممکن است کمتر از فشارخون بالا رایج باشد، اما مطمئناً به این معنی نیست که نباید آن را جدی گرفت. پایین‌بودن فشارخون می‌تواند منجر به عوارضی شود، از جمله افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی.
علائمی که می‌تواند نشان‌دهندهٔ پایین‌بودن فشار خونتان باشد
علائمی که می‌تواند نشان‌دهندهٔ پایین‌بودن فشار خونتان باشد
علائمی که می‌تواند نشان‌دهندهٔ پایین‌بودن فشار خونتان باشد
کم فشاری خون یا پایین‌بودن فشارخون زمانی است که عدد فشارخون کمتر از ۹۰ میلیمتر جیوه روی ۶۰ میلیمتر جیوه باشد. اما چیزی که باعث می‌شود تشخیص فشارخون پایین چالش‌برانگیز باشد این است که ممکن است شما هیچ علامتی نداشته باشید؛ اما عدد فشار خونتان پایین باشد.
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
صبح‌ها حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری برای وقوع دارند، چون فشارخون در این زمان‌ها بالا می‌رود. خوشبختانه شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخونتان کمک کنید.