سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژی‌های روزمره خودشان برای اینکه قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشته‌اند. آنها را برایتان آورده‌ایم...
حفظ سلامت قلب و عروق در دوران قرنطینه
مراقبت از سلامتی قلب عروق مخصوصاً در زمانی که بیماری کرونا فراگیر شده است بسیار مهم و حیاتی‌تر است. این واقعیت که خود را محصور می‌بینیم، دلیل نمی‌شود که از هیچ جنبه‌ای از سلامتی‌مان غفلت کنیم. با این که گاهی وسوسه می‌شویم همه چیز را رها کنیم اما باید طوری برنامه‌ریزی کنیم که سلامتی‌مان دچار آسیب نشود.
کووید 19 و تاثیر آن بر سلامت قلب
ما خیلی خوب می‌دانیم که COVID-19 بر ریه اثر می‌گذارد و می‌تواند عوارضی برای آن ایجاد کند اما این مطالعه نشان می‌دهد که سیستم قلبی و عروقی نیز تحت تأثیر ویروس کرونا قرار می‌گیرد و درگیری قلبی و عروقی می‌تواند منجر به پیامدهای منفی در این بیماران شود.
چه کنیم تا سکته نکنیم؟
به راستی چگونه می‌توانید طول عمرتان را افزایش دهید و زندگی سالم‌تری داشته باشید؟ در این مطلب می‌خواهیم نکاتی را به شما یادآوری کنیم که اصلی‌ترین توصیه‌ها برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی‌اند.
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
از آنجایی که فشار خون بالا تا حد زیادی بدون علامت است، با عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود. به همین دلیل مهم است که فشار خونتان را به طور مرتب بررسی کنید چرا که فشار خون بالا خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، کاهش بینایی و سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد.
اگر برای کاهش فشارخون ورزش می‌کنید...
اگر فشارخونتان بالا است، پزشک ممکن است ورزش را به عنوان روشی برای کمک به طبیعی کردن میزان فشارخونتان توصیه کند. در اکثر موارد، این توصیه خوب است! اما، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در رابطه با ورزش و فشارخون بدانید. با ما همراه باشید.
خطرناک‌ترین زمان‌های سال برای سلامت قلب
شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند.
14 عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطرآفرین غیرمنتظره دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند سلامت قلب را در معرض تهدید قرار دهند.
7 دلیل حمله قلبی در جوانی
شاید فکر کنید حمله قلبی در سن جوانی منجر به مرگ نمی‌شود چون یک بدن جوان به هر حال مقاوم‌تر است، این‌طور نیست؟ اما متأسفانه آمار نجات از حمله قلبی در جوانان بهتر از این آمار در میان افراد 50 ساله‌ای که دچار حمله قلبی می‌شوند نیست.
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می‌برند
شاید شما هم جزو افرادی باشید که به علت نگرانی درباره فشارخون مراقب مقدار نمکی که می‌خورند، هستند نمک در بدن باعث تجمع آب می‌شود و فشار اضافی بر قلب و رگ‌های خونی وارد می‌کند اما نمک و نگرانی و خشم تنها عواملی نیستند که فشارخون شما را بالا می‌برند.
راهکارهایی طبیعی برای تثبیت ضربان قلب
پزشکان می‌گویند ضربان قلب خیلی کم یا خیلی زیاد برای سلامتی خوب نیست و شما باید راه‌های حفظ ضربان قلب نرمال را که 60 تا 100 تپش در حالت استراحت در هر دقیقه است بدانید.
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ‌ها را بالا می‌برد
زیاد تلویزیون تماشا کردن موجب لخته شدن خون می‌شود. این احتمال تا حدودی به این دلیل است که ساعت‌های طولانی نشستن می‌تواند جریان خون را در پاها کاهش بدهد. حتی افرادی که در سطح مطلوبی، فعالیت بدنی دارند نیز با زیاد تلویزیون تماشا کردن در معرض این بیماری‌اند.
قلب پس از 50 سالگی در زنان و مردان
با افزایش سن، وضعیت قلب نیز می‌تواند دستخوش تغییراتی شده و احتمال تجربه شرایطی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری عروق کرونر افزایش می‌یابد. همچنین، با افزایش سن قلب دیگر نمی‌تواند طی یک فعالیت جسمانی یا موقعیت استرس‌زا به سرعت گذشته و دورانی که جوان‌تر بوده‌اید، بتپد.
بیماری قلبی؛ عوامل، علائم و مراقبت‌ها
بیماری قلبی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که زندگی انسان را تهدید می‌کند. این بیماری می‌تواند منجر به سکته، حمله قلبی و در نهایت مرگ انسان شود. با شناخت علائم بیماری قلبی، سکته و حملات قلبی و همچنین ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی می‌توان خطر بروز آن را کاهش داد.
حمله قلبی خاموش چه علائمی دارد؟
حمله قلبی خاموش همان‌طور که از عنوانش پیداست از عارضه‌هایی به حساب می‌آید که مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا علائم آن شدید و آشکار نیست.
کلسترول و چگونگی کاهش آن
کلسترول نوعی از مواد چربی است که به نام لیپید شناخته می‌شود و وجود آن برای عملکرد عادی بدن ضروری و حیاتی است. اصولا کلسترول توسط کبد تولید می‌شود اما در برخی غذاها و خوراکی‌ها نیز یافت می‌شود.
هوای سرد فشارخونتان را بالا می‌برد
اصلی‌ترین علت فشارخون بالا، غذاست. مصرف غذاهایی که سدیم زیاد دارند می‌توانند فشارخون را بالا ببرند. سایر عادات ناسالم سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل هم می‌توانند فشارخون را بالا ببرند؛ اما فشارخون بالا یک علت دیگر هم می‌تواند داشته باشد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: هوای سرد!
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی گفت: فشارخون، دیابت، استعمال دخانیات، مصرف الکل و چاقی از فاکتورهای خطر قابل تغییر در بروز سکته مغزی هستند.
سکته مغزی، علل، علائم و پیشگیری از آن
سکته مغزی یکی از عوامل تهدید سلامت انسان است که می‌تواند در سنین مختلفی رخ دهد. برخی عوامل می‌توانند خطر بروز این حادثه را افزایش دهند که با کنترل این عوامل می‌توان از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد. در این مطلب به بیان برخی مطالب پیرامون این شرایط خطرناک پزشکی پرداخته‌ایم.
سکته مغزی در مردان بد اخلاق دو برابر زنان است
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آمار سکته مغزی در مردان به ویژه مردان بداخلاق دو برابر زنان است، گفت: امروز به استفاده از نوعی سونوگرافی می‌توان این بیماری را غربالگری کرد.
