موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

تنفس در هوای آلوده می‌تواند باعث طیفی از علائم تنفسی شود؛ اما اغلب افراد معمولاً در مورد علائم نورولوژیکی ناشی از هوای آلوده، مانند سردرد، صحبتی نمی‌کنند

افرادی که مرتباً دچار سردرد می‌شوند در روزهایی که هوا آلوده است و کیفیت پایینی دارد دچار سردردهای شدیدی می‌شوند. ترکیبی از مواد شیمیایی که به طور مرتب از ترافیک و صنایع منتشر می‌شود می‌تواند سینوس‌های فرد را تحریک کرده و سردردهایش را تشدید کند.

ساس رختخواب یا تختخواب می‌تواند در رختخواب شما، مبلمان، فرش، لباس‌ها و دیگر وسایل خانه زندگی کند و شب‌ها بیشتر از هر زمان دیگری فعال است.

مایت‌ها حشرات بسیار ریزی از خانواده کنه و عنکبوت هستند که هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد.

مایت‌ها حشرات ریزی در خانواده کنه و عنکبوت هستند. مایت‌ها باعث خارش‌های آزاردهنده و علائمی از گزیدگی می‌شوند؛ چون بسیار ریز هستند و به‌سختی دیده می‌شوند. مایت‌ها هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد.

دستگاه تصفیه هوا وسیله‌ای است که با حذف انواع آلاینده‌ها، کیفیت هوای داخل را بهتر می‌کند. این دستگاه، هوا را فیلتر کرده و ذراتی مانند گردوخاک و موی حیوانات و دود و ذرات قارچ و دیگر آلرژن‌ها را به دام می‌اندازد.

آلودگی هوا این روزها در سطح بسیار بالا و خطرناکی است و همه افراد باید اقداماتی انجام دهند تا زمانی که سطح ذرات آلاینده در این طیف است، کمتر در معرض آن قرار بگیرند.

آلودگی هوا این روزها در سطح بسیار بالا و خطرناکی است و همه افراد باید اقداماتی انجام دهند تا زمانی که سطح ذرات آلاینده در این طیف است، کمتر در معرض آن قرار بگیرند.

بهداشت دانشجویان ساکن در خوابگاه‌ همواره یکی از مهمترین مواردی است که باید به آن توجه ویژه داشت، به نکاتی برای رعایت بهداشت در خوابگاه ها پرداخته‌ایم.

به عبارت ساده گردوغبار نوعی آلودگی هواست که شامل ذرات هوابرد می‌شود که اغلب به آنها ذرات معلق در هوا (PM) می‌گویند.

هر چه ذرات غبار ریزتر باشد برای سلامت انسان مضرتر است. مکرراً در معرض ذرات ریز و فوق‌العاده ریز قرارگرفتن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد نماید. ذرات PM1 نیز آن‌قدر ریز هستند که می‌توانند از ریهٔ فرد عبور کرده و وارد جریان خونش شده و به بسیار از اعضای بدن آسیب بزنند. در مواجهه با گردوغبار چه باید کرد؟

حمام جایی است که معمولا آن را با تمیزی مرتبط می‌دانیم. مطمئناً اگر قارچ و کپک در حمامتان کشف کنید متعجب و ناراحت و پریشان می‌شوید. قابل‌درک است که بخواهید این کپک‌ها را فوراً از بین ببرید؛ اما لازم است پیش از آن چیزهایی را بدانید. ضمناً کپک در قسمت‌های مختلف حمام به یک شیوه پاک‌سازی نمی‌شود و همچنین استفاده از برخی از مواد و محصولات از بین برندهٔ قارچ و کپک در واقع می‌تواند شرایط را بدتر کند.

به بهانه اسفند و خونه تکونی سراغ یک سری از اشتباهاتی رفتیم که انجام آن ممکن است برای سلامتی‌مان آسیب‌‌زا باشد.

وقتی زمان خانه‌تکانی می‌رسد ممکن است فوراً سراغ روتین معمول تمیزکاری‌هایتان بروید، بدون اینکه فکر کنید شاید لازم باشد چیزهایی را تغییر دهید. حتی شاید ندانید که برخی از عادت‌های شما در تمیزکردن خانه در واقع بیشتر ممکن است خانه‌تان را آلوده کنند تا تمیز!

محیط زندگی ما نقش مهمی در سلامت و تندرستی ما دارد و تمیز و مرتب نگه‌داشتن خانه، چه اتاق‌خوابتان و چه کل خانه و محل زندگی‌تان، فواید زیادی دارد که نباید آنها را دست‌کم بگیرید.

وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.

اسفند به خونه تکونی معروف است، وقتی که همه خانه‌ها با مدیریت مامان‌ها برای نظافت اساسی منزل دست به کار می‌شوند، پروژه نسبتا بزرگی که موقع انجام آن باید به نکات سلامتی هم توجه ویژه داشته باشند.

خشک‌کردن لباس‌ها در خانه مخصوصاً اتاق‌خواب، آن هم زمانی که هوا برفی و بارانی باشد، باعث افزایش بیش از حد رطوبت می‌شود که با مشکلاتی همراه است

تو روزهای پاییز که تعداد روزهای آلوده در شهرهای بزرگ بیشتر از قبل میشه خوبه که این توصیه‌ها رو جدی بگیرید

خونه شلوغ و نامرتب هم می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود و هم آثار روانی مثل استرس و کمبود اعتماد به نفس داشته باشد.