موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

این روزها محلول ضدعفونی‌کننده‌ی دستتان را داخل ماشین جا نگذارید؛ گرمای شدید داخل خودرو، مخصوصا هنگامی که در زیر نور خورشید پارک شده، می‌تواند باعث از بین رفتن کارایی آن شود.

بعد از برداشتن ماسک، حتما دستتان را بشویید تا مانع انتقال ویروس به نقاط دیگر شوید.

اگر برای دویدن در محله اطرافتان از منزل خارج می‌شوید و یا بازدیدی سریع از فروشگاه موادغذایی نزدیک خانه‌تان دارید، متأسفانه این احتمال وجود دارد که لباس‌ها و کفش‌هایتان با ویروس کووید 19 آلوده شوند. اما ما اعتقاد نداریم که کفش و لباس منبع مهم انتقال هستند.

حتماً شما هم مثل بقیه مردم دنیا، سعی کرده‌اید تا جایی که می‌توانید محصولات ضدعفونی‌کننده‌ی مؤثر و کاربردی برای خود و خانه‌تان تهیه کنید. دستمال‌های ضدعفونی‌کننده هم جزو محصولات بهداشتی هستند که این روزها در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها بیشتر از هر زمان دیگری ارائه شده و به فروش می‌رسند.

تلفن همراهتان، حتی از آنچه فکر می‌کنید آلوده‌تر است. در اینجا با شما از چگونگی تمیز کردن این ابزار حرف می‌زنیم و خواهیم گفت که در طی همه‌گیری کروناویروس هرچند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید؟

ماسک‌های پارچه‌ای هرگز نمی‌توانند جایگزین ماسک‌های جراحی یا ماسک‌های تنفسی N95 شوند، بنابراین استفاده از آن‌ها به افرادی که جزو کادر درمان هستند و در مراکز پزشکی و درمانی مشغول‌اند توصیه نمی‌شود.

شکل‌گیری روند کاهشی آمار مبتلایان جدید به کرونا متاثر از ادامه‌ی روند اجرای طرح فاصله‌گذاری اجتماعی، افزایش بیماریابی با افزایش تست می‌باشد.

هر کدام از ما چه اقدامات مشخصی را می‌توانیم انجام دهیم تا در برابر این بیماری عفونی از وسایل شخصیمون محافظت کنیم؟

همه‌ی ما این روزها خانه‌نشین شده‌ایم و باید به این مسئله اهمیت بدهیم که آیا محیطی که تمام‌وقت در آن هستیم محیطی سالم و بهداشتی هست یا خیر؟ چگونه می‌توانیم این فضا را سالم‌تر کنیم؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چه عادت‌ها و رفتارهای غیربهداشتی در خانه را باید ترک کنید تا محیط خانه‌تان تا جایی که ممکن است سالم و تمیز باشد.

آجیل و میوه‌ها رو در این روزهای کرونایی چطور ضدعفونی کنیم؟

انجام کارهای مربوط به خانه تکانی از خیلی جهات می‌تواند شبیه تمرینات ورزشی باشد، چون در هر دقیقه بیش از 90 کالری می‌سوزاند. بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که باید بدنتان را برایش آماده و به اصطلاح گرم کنید.

برخی از مواد موجود در آشپزخانه‌ی شما، مانند جوش شیرین و سرکه، با این که هزینه‌ی چندانی هم ندارند به عنوان یک پاک‌کننده‌ی مفید و حتی بهتر از آن کار می‌کنند. استفاده از این مواد، علاوه بر هزینه‌ی کمتر، عوارضی که مواد شوینده‌ی تجاری برای سلامتی و محیط زیست ایجاد می‌کنند را ندارند. بنابراین می‌توانید در روزهای آتی برای خانه تکانی عید نوروز از این ترکیبات خانگی که در ادامه طرز تهیه‌ی آن‌ها را آورده‌ایم، استفاده کنید.

وعده‌ای که یک دستگاه تصفیه هوای بسته به ما می‌دهد وسوسه‌انگیز است: دستگاهی که برای تمیز کردن هوای داخل خانه، دفع تمام آلودگی‌ها از جمله دود، گرد و غبار و موی حیوانات طراحی شده است.

آلودگی هوا می‌تواند تأثیراتی جدی بر سلامت ما داشته باشد، از جمله مواردی همچون آسم،  برونشیت، مشکلات پوستی، مشکلات سلامت روان، سرطان و بیماری‌های قلبی. در حقیقت، سالانه هفت میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند. بنابراین، غیر از فرار به حومه شهر، چگونه می‌توانیم از اثرات آلودگی هوا بر سلامتمان محافظت کنیم؟

بر طبق یک مطالعه که اخیرا منتشر شده است، مشخص شد زنانی که به طور مرتب در خانه از محصولات پاک‌کننده‌ی شیمیایی استفاده می‌کردند، وضعیت ریه‌هایشان مشابه کسانی بود که طی 10 تا 20 سال هر روز 20 نخ سیگار می‌کشیدند.

از وسایل اداره‌ها به صورت مشترک استفاده می‌شود و معمولاً اگر یک نفر در اداره سرما بخورد. همه کارکنان آلوده خواهند شد.

رییس گروه سلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آسیب‌های آلودگی صوتی در محیط و همچنین کارخانجات برای سلامت افراد و کارکنان، گفت: مسئول رسیدگی به آلودگی صوتی خارج از محیط کارخانه، سازمان محیط زیست است.

مدیر کل پیش‌بینی و هشدارسریع سازمان هواشناسی از افزایش شاخص آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت طی سه روز آینده خبر داد.

یک عضو هیأت علمی دانشگاه بهشتی با تاکید بر اینکه باید بودجه‌های پژوهشی و پایان‌نامه‌ها به سمت آلودگی هوا سوق یابد، گفت: بهمن ماه امسال همایش آلودگی هوا و صدا با محوریت تاثیر اندازه گیری ذرات معلق و اثرات آن برسلامت و بهداشت برگزار خواهد شد.

به هیچ عنوان در روزهای آلوده سال برای ورزش یا پیاده‌روی به مکان‌های سرباز نروید یا فرزندان خود را برای تفریح به پارک نبرید. باشگاه‌های ورزشی سرپوشیده یا سالن‌های بازی سرپوشیده، انتخاب‌های مناسب‌تری برای این روزها هستند.