سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
اگر از درد مفاصل رنج می‌برید، این مواد غذایی را نخورید
اگر از درد مفاصل رنج می‌برید، این مواد غذایی را نخورید
اگر از درد مفاصل رنج می‌برید، این مواد غذایی را نخورید
خبر خوب در مورد التهاب و درد مفاصل این است که شما می‌توانید بسیاری از علائم را با تغییرات کوچکی در عادات غذایی‌تان کاهش دهید و خبر بد این که ممکن است مجبور باشید برخی از رفتارهای مورد علاقه‌تان را ترک کنید؛ اما این را بدانید که با تغییراتی در رژیم غذایی همراه با فیزیوتراپی و داروهای تجویز شده توسط پزشک داشتن یک زندگی بدون درد امکان‌پذیر است.
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام «کورکومین» است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کند. قرن‌هاست که از این ترکیب به واسطه خواص ضدالتهاب خود در پزشکی گیاهی استفاده می‌شود. مصرف کورکومین در وهله نخست می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مفصلی دردناک را کاهش دهد و همچنین مشخص شده است که در زمینه تسکین درد نیز می‌تواند تقریباً با داروی ایبوپروفن برابری کند.
5 قدم برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
5 قدم برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
5 قدم برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
میوه‌ها و سبزی‌ها، مقادیر قابل توجهی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین C, K و پیش‌ساز ویتامین A را در خود جا داده‌اند که تمام این ویتامین‌ها و مواد معدنی، تأثیر مستقیمی بر حفظ سلامت استخوان‌ها دارند.
بهترین نوشیدنی‌ها برای التهاب مفاصل
بهترین نوشیدنی‌ها برای التهاب مفاصل
بهترین نوشیدنی‌ها برای التهاب مفاصل
غذا، عاملی مهم و طبیعی است که می‌تواند از التهاب و درد مفاصل کم کند، اما چیزی که می‌نوشید نیز درست همین اندازه تأثیر گزار است. هیدراسیون یا آب رسانی به بدن نیز برای نرم و منعطف نگه داشتن مفاصل و جریان مناسب خون اهمیت دارد.
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
مفاصل دردناک، تغییر شکل انگشتان و درد آزاردهنده همگی می‌توانند به آرتریت (التهاب مفصل) اشاره دارند. آرتریت اصطلاحی است که برای بیماری یا درد مفاصل استفاده می‌شود. آرتریت یکی از دلایل اصلی ناتوانی و ازکارافتادگی مردم در جهان محسوب می‌شود.
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد. یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. در این مطلب شما را با منابع گیاهی کلسیم بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
نقش تغذیه در نقرس
نقش تغذیه در نقرس
نقش تغذیه در نقرس
نقرس به صورت یک مفصل دردناک ظاهر می‌گردد که طی 7-10 روز برطرف می‌شود، شایع‌ترین بیماری التهابی در بین مردان می‌باشد و مردان در مقایسه با زنان 4-9 برابر بیشتر در معرض نقرس می‌باشند.
نکاتی در مورد دردهای استخوانی
نکاتی در مورد دردهای استخوانی
نکاتی در مورد دردهای استخوانی
استخوان درد می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله می‌توان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما می‌توانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید با این درد مقابله کنید.
بخور نخورهای التهاب مفاصل
بخور نخورهای التهاب مفاصل
بخور نخورهای التهاب مفاصل
افراد مبتلا به آرتریت برای مقابله با این بیماری به مقدار بیشتری مواد معدنی نیازمند هستند. این بیماران دچار کمبود مواد مغذی از قبیل روی، منگنز، کلسیم، اسیدفولیک و آهن می‌باشند.
کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه‌ای!
کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه‌ای!
کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه‌ای!
به طور کلی بدن قادر به حل کردن اسید اوریک از طریق خون است. اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می‌رود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می‌کند یا قادر به دفع مقدار کمی از آن است.
 تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوق‌العاده
تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوق‌العاده
تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوق‌العاده
کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند و با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان آن را کنترل کرد.
ویتامین‌هایی برای کمردرد
ویتامین‌هایی برای کمردرد
ویتامین‌هایی برای کمردرد
کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که 75 درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می‌کنند. در این مطلب به ویتامین‌هایی که به تسکین این دردها کمک می‌کنند پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید...
استخوان‌هایتان را با این ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبرید
استخوان‌هایتان را با این ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبرید
استخوان‌هایتان را با این ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبرید
برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
 افزایش درد مفاصل با مصرف ۶ گزینه غذایی!
افزایش درد مفاصل با مصرف ۶ گزینه غذایی!
افزایش درد مفاصل با مصرف ۶ گزینه غذایی!
درد مفاصل همراه با التهاب در مبتلایان به بیماری‌های نقرس، آرتریت، لوپوس و فیبرومیالژیا از شایع است.
 ۵ مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!
۵ مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!
۵ مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!
برخی مکمل‌ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ... از بهترین گزینه‌ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آن‌ها شاید نیازی به مصرف قرص‌های مسکن نداشته باشید.
ماهی خورهایی که آرتریت روماتوئید دارند، کمتر درد می کشند
ماهی خورهایی که آرتریت روماتوئید دارند، کمتر درد می کشند
ماهی خورهایی که آرتریت روماتوئید دارند، کمتر درد می کشند
مطالعه ی جدیدی می گوید که مصرف ماهی، حداقل دو بار در هفته، ممکن است باعث کاهش چشمگیر درد و ورم بیماری آرتریت روماتوئید شود.
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
آرتروز یکی از شایع ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می شود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند.
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
بسیاری افراد می کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تأثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی خبرند. چه خوراکی هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب اند؟
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
پوکی استخوان بی صدا میاید و بی صدا زمین گیر می کند. عادت ها متعددی از جمله عادت های غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد که با بروز آن مشکلاتی مانند خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین