تبیان، دستیار زندگی
11 ماده‌ی غذایی خوب برای مبتلایان به دیابت
11 ماده‌ی غذایی خوب برای مبتلایان به دیابت
11 ماده‌ی غذایی خوب برای مبتلایان به دیابت
اگر مبتلا به دیابت هستید فکر کردن در مورد اینکه مصرف چه غذایی را باید محدود کنید، مانند کیک یا شیرینی، می‌تواند به شما احساس محرومیت دهد. در عوض، بهتر است بر روی بسیاری از غذاهای خوشمزه و مفیدی که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید و در واقع می‌توانند به کنترل قند خونتان کمک کنند، تمرکز کنید.
بهترین توصیه‌ها برای صبحانه‌ی افراد دیابتی
بهترین توصیه‌ها برای صبحانه‌ی افراد دیابتی
بهترین توصیه‌ها برای صبحانه‌ی افراد دیابتی
حتماً در مورد فواید و مزایای صبحانه برای سلامتی زیاد شنیده‌اید و حالا باید بدانید که صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روز، برای افرادی که دیابت دارند که باید سطح قند خونشان کاملاً تحت کنترل باشد، اهمیت ویژه‌ای دارد. در این مطلب به شما خواهیم گفت مبتلایان به دیابت چه اصول و قواعدی را برای صبحانه‌ی خود باید رعایت کنند.
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتی‌ها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش می‌شود و برای همین قند در خون به صورت تدریجی ترشح خواهد شد. در ضمن خوردن فیبر کمک می‌کند روده‌ها راحت‌تر کار کنند و دچار یبوست نشوید. یبوست مشکلی است که خیلی از دیابتی‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
گیاهان و ادویه‌جاتی که می‌توانند قند خون را کنترل کنند
گیاهان و ادویه‌جاتی که می‌توانند قند خون را کنترل کنند
گیاهان و ادویه‌جاتی که می‌توانند قند خون را کنترل کنند
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که درصد بالایی از مردم دنیا از مقاومت انسولین رنج می‌برند و این امر می‌تواند دلیل بزرگی برای نگرانی در جامعه‌ی بشری و سلامت عمومی باشد، زیرا تنها چند سال بعد از شیوع این بیماری می‌توان شاهد پیشرفت بیماری‌هایی نظیر فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی سرطان بود.
8 نکته رژیمی برای کنترل دیابت در کودکان
8 نکته رژیمی برای کنترل دیابت در کودکان
8 نکته رژیمی برای کنترل دیابت در کودکان
دیابت در هر سنی دیده می‌شود ولی دیابت نوع اول در میان بچه‌ها در سنین بلوغ بسیار شایع‌تر است که البته بی‌تحرکی و افزایش آمار چاقی، ریسک ابتلا به دیابت نوع اول را در میان کودکان کوچک‌تر از 5 سال افزایش داده است...
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
این که گاهی اوقات با خود خلوت کرده و فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه‌مند هستید را انجام دهید، خوب است، اما تنهایی بیش از حد به هیچ عنوان خوب نیست. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که انزوای اجتماعی با خطر بیشتر برای ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است.
اگر مبتلا به دیابت هستید این میوه‌ها رو بخورید!
اگر مبتلا به دیابت هستید این میوه‌ها رو بخورید!
اگر مبتلا به دیابت هستید این میوه‌ها رو بخورید!
درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌کنیم.
اثرات چای سبز بر دیابت
اثرات چای سبز بر دیابت
اثرات چای سبز بر دیابت
حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده‌اید. محققان از نقش بالقوه‌ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت‌ها و حتی بهبود عملکرد مغز بسیار گفته‌اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ با ما همراه باشید...
آیا رژیم بسیار کم‌کالری، دیابت را درمان می‌کند؟
آیا رژیم بسیار کم‌کالری، دیابت را درمان می‌کند؟
آیا رژیم بسیار کم‌کالری، دیابت را درمان می‌کند؟
این روزها آمارهای جهانی، خبر از افزایش نرخ ابتلا به دیابت در سراسر جهان و کشورمان، ایران، می‌دهند. بر اساس آمارهای بین‌المللی، حدود 422 میلیون نفر از مردم جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند و سالانه حدود 5 میلیون مرگ ناشی از بیماری دیابت به ثبت می‌رسد.
 دیابتی‌ها هویج را خام بخورند
دیابتی‌ها هویج را خام بخورند
دیابتی‌ها هویج را خام بخورند
حتماً برخی از شما این مطلب را خوانده‌اید که «خوردن هویج باعث می‌شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد، خوردن آب هویج در درمان دیابت نقشی مؤثر دارد!؟» صحت و سقم آن را از زبان دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بخوانید.