تبیان، دستیار زندگی
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
استفاده‌ی زیاد از مرطوب‌کننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذایی‌تان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوه‌ها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که می‌توانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید.
نکات تغذیه‌ای برای جوش نزدن
نکات تغذیه‌ای برای جوش نزدن
نکات تغذیه‌ای برای جوش نزدن
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می‌کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می‌شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی‌جات باعث بروز جوش می‌شود. در هر حال نمی‌توان گفت که رژیم غذایی معجزه‌گری وجود دارد که پوست را عاری از هر نوع جوش و آکنه‌ای می‌کند. اما برخی مواد غذایی باعث کاهش این مزاحم‌های کوچک شده و التهاب پوست را کاهش می‌دهند.
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
یکی از مهم‌ترین پیامدهای سبک زندگی مدرن، موهای سفید است. برای خیلی‌ها احساس ترس و وحشتی که با دیدن اولین تار موی سفید در بین موهایشان به وجود می‌آید با هیچ چیز قابل مقایسه نیست. در اینجا ما در مورد دلایل و روش‌های پیشگیری از خاکستری شدن زودرس موها صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند
غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند
غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند
دلایل بسیار زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. عوامل محیطی همانند وضعیت آب و هوایی و شیوه و سبک زندگی می‌تواند در کمبود آب بدن و یا خشکی پوست تأثیرگذار باشد. در ادامه غذاهایی که به رفع این مشکل کمک می‌کنند را آورده‌ایم، با ما همراه باشید...
غذاهایی که شما را پیر می‌کنند
غذاهایی که شما را پیر می‌کنند
غذاهایی که شما را پیر می‌کنند
دو عامل اصلی وجود دارند که پروسه‌ی پیری پوست را سرعت می‌دهند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون (AGEs). محصولان نهایی گلیکاسیون زمانی تشکیل می‌شوند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب می‌شوند. هر چند این عوامل، صد در صد تحت کنترل ما نیستند اما استفاده از ضد آفتاب و تغذیه‌ی آگاهانه‌تر می‌تواند کمکمان کند از بدنمان بهتر مراقبت کنیم.
ناخن‌ها، نوع رژیم غذایی‌تان را فاش می‌کنند
ناخن‌ها، نوع رژیم غذایی‌تان را فاش می‌کنند
ناخن‌ها، نوع رژیم غذایی‌تان را فاش می‌کنند
اگرچه ناخن‌های هر فرد می‌تواند متفاوت باشد، اما یک اصل برای سالم شمردن ناخن‌ها وجود دارد. رژیم غذایی سرشار از چربی‌های سالم، مواد مغذی متفاوت و همراه با آب فراوان باعث داشتن ناخن‌هایی محکم و به‌طور طبیعی براق با لبه‌های سفید صاف و برای برخی افراد وجود یک هلال سفیدرنگ در پایه ناخن می‌شود.
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
همه‌ی ما شنیده‌ایم که: همانی هستیم که می‌خوریم. اما آیا به این معنی است که با حل کردن یک قاشق کره در قهوه‌ی صبحانه پوستمان چرب و نرم می‌شود؟ ظاهراً بعضی از طرفداران رژیم‌های پُرچرب و بسیار کم کربوهیدرات این‌طور فکر می‌کنند!
6 ماده غذایی که باعث ریزش مو می‌شوند
6 ماده غذایی که باعث ریزش مو می‌شوند
6 ماده غذایی که باعث ریزش مو می‌شوند
هر چقدر که لازم است مصرف مواد غذایی تقویت کننده رشد مو افزایش داده شود در عین حال باید از مصرف برخی مواد غذایی دیگر پرهیز کنید؛ چون به سلامت موها آسیب زده و باعث ریزش آن‌ها می‌شوند. اگر می‌خواهید بدانید در خصوص کدام مواد غذایی صحبت می‌کنیم ادامه مطلب را از دست ندهید...
6 ماده‌ی مغذی لازم برای رشد موها
6 ماده‌ی مغذی لازم برای رشد موها
6 ماده‌ی مغذی لازم برای رشد موها
ظاهر مو تأثیر زیادی در ظاهر فیزیکی افراد و میزان اعتماد به نفس دارد، به طوری که ریزش مو می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد به ویژه اگر راهی برای جایگزینی موی از دست رفته وجود نداشته باشد. اما آیا می‌دانستید که ویتامین‌هایی برای رشد مو وجود دارند؟
5 راه طبیعی برای پوشاندن لکه‌های ناشی از ویتیلیگو
5 راه طبیعی برای پوشاندن لکه‌های ناشی از ویتیلیگو
5 راه طبیعی برای پوشاندن لکه‌های ناشی از ویتیلیگو
از آنجایی که کمبود مس، یکی از کمبودهای تغذیه‌ای رایج میان بیماران مبتلا به ویتیلیگو است، محققان بر این باورند دریافت مس کافی توسط این بیماران باعث تحریک ملانوسیت و تولید رنگدانه‌های پوست می‌شود.
طبیعی بوتاکس کنید
طبیعی بوتاکس کنید
طبیعی بوتاکس کنید
اگر نگاهی به عکس‌های دوران دبیرستانتان بیندازید و پس از آن خودتان را در آینه ببینید متوجه تفاوت‌های زیاد چهره‌تان می‌شوید. یکی از چیزهایی که می‌تواند به نزدیک‌تر شدن شما به تصویرتان در دوران دبیرستان کمک کند رژیم غذایی است.