وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به دلیل خواص ویژه‌ای که دارد می‌تواند به کاهش فشارخون نیز کمک کند. شاید این خاصیت گردو کمتر شناخته شده باشد اما از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه تعداد افرادی که در سرتاسر جهان از فشارخون بالا رنج می‌برند کم نیست و این آمار نیز هر روز در حال افزایش است.
مروری بر خواص شگفت‌انگیز کنجد سیاه
مروری بر خواص شگفت‌انگیز کنجد سیاه
مروری بر خواص شگفت‌انگیز کنجد سیاه
کنجد سیاه دانه‌هایی ریز و صاف و چرب هستند که در میوه‌ی گیاه Sesamum indicum رشد می‌کند و هزاران سال است کشت می‌شود. دانه‌های کنجد در رنگ‌های متنوعی رشد می‌کنند، از جمله سایه‌هایی از رنگ سیاه، قهوه‌ای، خاکستری، طلایی و سفید.
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
تا به حال دقت کرده‌اید مغز گردو چقدر شبیه مغز ماست؟ این اتفاقی نیست! تعجبی ندارد که این مغز تُرد و خوشمزه برای سلامت مغز مفید است.
شکلات تیره یا شکلات شیری؟
شکلات تیره یا شکلات شیری؟
شکلات تیره یا شکلات شیری؟
حتی نمی‌توان دنیای بدون شکلات را تصور کرد! اَبَرغذایی فوق‌العاده غنی که نشان داده شده است می‌تواند التهاب را کاهش داده، حافظه را تقویت کند، قلبتان را سالم نگه داشته و خلق‌وخویتان را بهتر کند. اما متأسفانه هر نوعی از شکلات نمی‌تواند این مزایا را برایتان به ارمغان بیاورد.
تخمه آفتابگردان زیر نظر متخصصان
تخمه آفتابگردان زیر نظر متخصصان
تخمه آفتابگردان زیر نظر متخصصان
معمولاً برخی دانه‌ها مانند دانه کتان و چیا از نظر ارزش غذایی مورد توجه زیادی قرار دارند؛ اما تخمه‌های آفتابگردان دارای کیفیت زیادی هستند که ارزش آن را برجسته‌تر می‌کند. در این مطلب به مزایای دانه آفتابگردان که متخصصان تغذیه بدان اشاره داشته‌اند، می‌پردازیم...
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
11 خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
11 خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
11 خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می‌آید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این ماده‌ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. در این مطلب 11 خاصیت تغذیه‌ای بهداشتی پودر کاکائو را برایتان آورده‌ایم؛ با ما همراه باشید...
10 خاصیت فوق‌العاده‌ی بذر گشنیز
10 خاصیت فوق‌العاده‌ی بذر گشنیز
10 خاصیت فوق‌العاده‌ی بذر گشنیز
دانه گشنیز گرد و به رنگ زرد و سبز تیره می‌باشد. بوی تازه آن مطبوع نبوده و تقریباً بد بو است ولی بر اثر خشک شدن این بو از بین رفته و خوشبو می‌شود.
اثرات چشمگیر گردو در کاهش فشارخون
اثرات چشمگیر گردو در کاهش فشارخون
اثرات چشمگیر گردو در کاهش فشارخون
محققان در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند که استفاده‌ی روزانه از 10 عدد گردو می‌تواند اثرات چشمگیر و مفیدی را در کاهش فشارخون انسان به همراه داشته باشد.
 4 هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیل
4 هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیل
4 هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیل
آجیل اگرچه سرشار از چربی‌های سالم است و برای کمک به کلسترول بالا و مبارزه با بیماری‌های قلبی می‌تواند بسیار سودمند باشد، اما محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که مصرف بیش از حد آجیل می‌تواند عوارض جانبی منفی برای بدن داشته باشد.
اندر فواید آجیل عیدانه
اندر فواید آجیل عیدانه
اندر فواید آجیل عیدانه
آجیل و مغزها سرشار از مواد مغذی هستند و برای همین مصرف آن‌ها به طور منظم برای سلامتی فواید زیادی دارد، مگر اینکه به آن‌ها حساسیت داشته باشید.
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشكانیده محصولاتی هستند كه رطوبت بخش خوراكی آنها پس از رسیدن، بطور طبیعی زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشك كردن به روش‌های گوناگون از آن گرفته می‌شود.
این 9 دانه را دریابید
این 9 دانه را دریابید
این 9 دانه را دریابید
دانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که هر کدام سهم قابل ملاحظه‌ای را در سلامت ما ایفا می‌کنند. اسیدهای چرب مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح قسمتی از مواد مغذی موجود در این بسته‌های کوچک مقوی هستند.
دانستنی‌های آجیل شب عید
دانستنی‌های آجیل شب عید
دانستنی‌های آجیل شب عید
اگرچه آجیل خام را می‌شود تا یکی، دو سال در شرایط سردخانه‌ای نگه‌داری کرد، اما آجیل بوداده را بهتر است ظرف چند هفته مصرف کنید چرا که گرما و رطوبت احتمال رشد قارچ را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث فاسد شدن آجیل شود...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
افزایش وزن، مخصوصاً با بالاتر رفتن سن امری اجتناب ناپذیر است. اما خوراکی وجود دارد که به راحتی می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از افزایش وزنتان به مرور زمان پیشگیری کنید، خوراکی که حاوی چربی بالا البته از نوع خوب آن است.
 خواص اعجاب‌انگیز تخم هندوانه
خواص اعجاب‌انگیز تخم هندوانه
خواص اعجاب‌انگیز تخم هندوانه
تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می‌کند.
کنجد، دانه‌هایی ریز با خواص فوق‌العاده
کنجد، دانه‌هایی ریز با خواص فوق‌العاده
کنجد، دانه‌هایی ریز با خواص فوق‌العاده
دانه‌های کنجد؛ همان دانه‌های ریز روغنی‌شکل که روی برخی شیرینی‌ها و محصولات نانوایی می‌بینید و یا در تهیه‌ی مرغ کنجدی از آن استفاده می‌شود، به دلایل خواص فوق العاده‌ای که دارد "ملکه‌ی دانه‌های روغنی" نامیده می‌شود.
 فواید شگفت‌انگیز بذر کتان
فواید شگفت‌انگیز بذر کتان
فواید شگفت‌انگیز بذر کتان
بذر کتان قرن‌های زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است. بذر کتان را می‌توانید به‌صورت یک دانه، به شکل قرص و همین‌طور به‌صورت روغن استفاده کنید.
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
بادام شما را در کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کاهش کلسترول بد می‌پردازیم.
 ۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید!
۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید!
۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید!
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیراشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می‌توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی باشند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین