سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
توصیه‌های تغذیه‌ای برای دوران یائسگی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای دوران یائسگی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای دوران یائسگی
یائسگی دوره‌ای از تغییر در سیستم بدن و سازگاری با شرایط جدید است که شدت و گستره علائم آن به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد.
 5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید
وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
5 ماده طبیعی برای کنترل یائسگی
5 ماده طبیعی برای کنترل یائسگی
5 ماده طبیعی برای کنترل یائسگی
یائسگی در خانم‌ها علائمی ایجاد می‌کند که از تغییرات هورمونی ناشی می‌شود. این اثرات در زنان مختلف متفاوت است و در حالت کلی عبارت است از گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییر خلق و خوی.
 نسخه خوراکی برای مجردهای ایران
 نسخه خوراکی برای مجردهای ایران
 نسخه خوراکی برای مجردهای ایران
مسکن، شغل و تأهل، هر یک به دلایلی اضلاع مشکلات مجردها را تشکیل می‌دهند. یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که سلامت مجردها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد به تغذیه و عادت‌های غذایی مجردها بازمی‌گردد.
تغذیه در دوران یائسگی
تغذیه در دوران یائسگی
تغذیه در دوران یائسگی
با افزایش امید به زندگی، یائسگی هم به عنوان یک پدیده سن میانسالی هر چه بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. به طورکلی زنان بیش از یک سوم عمر خود را در دوران یائسگی به سر می‌برند.
 ۹ تدبیر ساده برای حفظ سلامت سالمندان
۹ تدبیر ساده برای حفظ سلامت سالمندان
۹ تدبیر ساده برای حفظ سلامت سالمندان
سالمندان از گرسنه خوابیدن پرهیز کنند، زیرا گرسنه به خواب رفتن سبب از بین رفتن قوت آنها می‌شود همچنین مالش و دلک معتدل برای پیران مناسب است, سبب تقویت آنها می‌شود، بطور کلی ماساژ، ورزش، روغن‌مالی مناسب و حمام معتدل برای این گروه مناسب است.
۶ گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
۶ گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
۶ گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
یائسگی به خصوص در ماه‌های زمستان با نشانه‌هایی از جمله خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گرگرفتگی، نوسانات خلقی و خستگی، علائم خود را نشان می‌دهد.
مواد غذایی مفید برای کاهش عوارض دوران یائسگی
مواد غذایی مفید برای کاهش عوارض دوران یائسگی
مواد غذایی مفید برای کاهش عوارض دوران یائسگی
وقتی یائسگی به سراغتان می‌آید، فقط و فقط به دنبال یک راه فرار از حالات ناراحت کننده‌ای هستید که وقت و بی‌وقت به سراغتان می‌آید. شاید بتوانید با رعایت نکات تغذیه‌ای و غذاهایی مناسب، عوارض یائسگی را کاهش دهید.
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند.
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
در این مطلب سعی داریم تغییراتی که در سنین ٣٠ تا ٦٠ سال در بدن زنان و اشتهای آن ها به وجود می آید را بررسی کرده و توصیه های لازم را ارائه دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
به بهانه روز جهانی جوانان نگاهی انداخته ایم به عادت هایی غذایی نامناسب این رده سنی که بیشترین تأثیر را در سلامت آن ها دارد و البته توصیه هایی برای بهبود وضعیت تغذیه آن ها که با هم مرور می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
غذاهای مردانه و زنانه
غذاهای مردانه و زنانه
غذاهای مردانه و زنانه
مردان و زنان از نظر ساختمانی و فیزیولوژی متفاوت اند و نیازهای تغذیه ای آنان نیز بر اساس جنس متفاوت است. در این مطلب به چند ماده ی غذایی مفید برای آقایان و چند ماده ی غذایی مفید برای خانم ها اشاره می کنیم، با ما همراه باشید...
6 ماده غذایی زمستانه برای خانم  های یائسه
6 ماده غذایی زمستانه برای خانم های یائسه
6 ماده غذایی زمستانه برای خانم های یائسه
انتخاب درست مواد غذایی نه تنها مقاومت بدن را بالا می برد و نیازهای آن را جبران می کند بلکه به تسکین علائم یائسگی مانند خشکی پوست، اضافه وزن، گرگرفتگی، خستگی و... نیز کمک می کند.
5 ماده  غذایی انرژی زا برای خانم ها
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
در این مطلب مواد غذایی مفیدی را معرفی می کنیم که می توانید با گنجاندنشان در وعده های روزانه انرژی زیادی کسب کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
4 ماده ی غذایی برای سلامت اندام تناسلی
4 ماده ی غذایی برای سلامت اندام تناسلی
4 ماده ی غذایی برای سلامت اندام تناسلی
در این مطلب به 4 ماده ی غذایی مفید برای سلامت اندام تناسلی اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید
با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید
با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید
با افزایش سن حفظ عملکرد قسمت های مختلف بدن اهمیت فراوانی دارد و برای دستیابی به این هدف نقش تغذیه سالم غیر قابل انکار است...
غذاهایی برای به تاخیر انداختن و ساده کردن یائسگی
غذاهایی برای به تاخیر انداختن و ساده کردن یائسگی
غذاهایی برای به تاخیر انداختن و ساده کردن یائسگی
ما در اینجا می خواهیم نقش رژیم غذایی در پیشگیری از یائسگی زودهنگام و البته تاثیر رژیم غذایی در کنترل علائم آزاردهنده یائسگی را بررسی کنیم.
8 تصمیم تغذیه ای اشتباه اما رایج در بین خانم ها
8 تصمیم تغذیه ای اشتباه اما رایج در بین خانم ها
8 تصمیم تغذیه ای اشتباه اما رایج در بین خانم ها
برخی از خانم ها نمی دانندکه چگونه و چرا باید تصمیم گیری های تغذیه ای د اشته باشند و روش های مناسب برای حفظ و نگهداری سلامتی شان چیست...
9 ماده مغذی که با افزایش سن مهم‌تر می‌شوند
9 ماده مغذی که با افزایش سن مهم‌تر می‌شوند
9 ماده مغذی که با افزایش سن مهم‌تر می‌شوند
با وجود اهمیت تمام مواد مغذی در سنین میانسالی اما برخی ریزمغذی‌ها در این سنین از اهمیت بیشتری برخوردار است...
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین