هدیه‌های مرتبط با ورزش؛ هدیه یا انتقاد پنهان؟

اگرچه فعالیت بدنی فواید جسمی و روحی بسیاری دارد، اما به دلیل ارتباط نزدیک آن با کاهش وزن، این‌گونه هدایا می‌توانند به‌عنوان انتقادی پنهان از ظاهر فرد برداشت شوند. لِزلی شیلینگ، متخصص تغذیه و درمانگر اختلالات خوردن، می‌گوید: «هرگز بدون خواست فرد برای او هدایای مرتبط با ورزش یا تغذیه نخرید. این هدایا، حتی اگر به آن آگاه نباشیم، همواره با فرهنگ رژیم غذایی همراه هستند.»

او توضیح می‌دهد که حتی اگر چنین هدیه‌ای با نیت خوب داده شود، می‌تواند این پیام را منتقل کند که «باید در چیزی تغییر کنی» و این برداشت معمولاً تأثیری منفی بر دریافت‌کننده می‌گذارد.

خطرات برای کودکان و نوجوانان

این خطرات برای کودکان و نوجوانان بیشتر است. در دوران نوجوانی، زمانی که خودپنداره افراد بسیار شکننده است، هدیه دادن ابزار یا وسایلی که به طور غیرمستقیم پیام افزایش فعالیت بدنی را منتقل می‌کنند، می‌تواند سلامت روان آن‌ها را تهدید کند.

کارولین کومس، درمانگر اختلالات تغذیه، اشاره می‌کند که اگر والدین احساس کنند ظاهر فرزندشان مشکل دارد، این پیام می‌تواند عزت‌نفس او را کاهش دهد و منجر به اختلالات خوردن، افسردگی یا اضطراب شود. والدینی که می‌خواهند فرزندان غیرفعالشان را به حرکت وادار کنند، باید بدانند که این تلاش‌های نیک‌خواهانه ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد و کودک را از فعالیت بیشتر دور کند.

تأکید بر استقلال و لذت در ورزش

شیلینگ توضیح می‌دهد: «ورزش موضوعی کاملاً شخصی است و حمایت از استقلال فرد در این زمینه بسیار مهم است.» وقتی هدیه‌ای مانند وسایل ورزشی یا اشتراک باشگاه خصوصی بدون خواست فرد داده می‌شود، ممکن است استقلال او را تحت تأثیر قرار دهد و حتی باعث کاهش انگیزه شود. او اضافه می‌کند که چنین هدایایی می‌توانند احساس قضاوت و شرمندگی ایجاد کرده و تمایل به فعالیت‌های سالم را کاهش دهند.

برای کودکان، بهترین روش معرفی فعالیت بدنی، از طریق فعالیت‌های غیررسمی و سرگرم‌کننده مانند پیاده‌روی در طبیعت یا اسکیت روی یخ است. کومس می‌گوید: «ورزش باید تفریح باشد، نه تنبیه. وقتی لذت‌بخش باشد، فرد آن را به‌طور مداوم ادامه می‌دهد.»

آیا تکنولوژی ورزشی هدیه خوبی است؟

اگر نوجوانتان خودش درخواست گجت‌های ورزشی مد روز مانند ساعت هوشمند را داشته باشد، چه باید کرد؟ شیلینگ معتقد است این ابزارها، حتی اگر روی لیست خواسته‌های فرزندتان باشد، انتخاب مناسبی نیستند. او می‌گوید: «به هیچ وجه توصیه نمی‌کنم گجت‌های پوشیدنی به کودکان داده شود. این دستگاه‌ها ممکن است به وسواس فکری درباره شمارش قدم‌ها یا کالری منجر شوند.» کومس نیز اضافه می‌کند: «این گجت‌ها مثل یک ذهن اختلال تغذیه‌ای کوچک روی مچ دست هستند.»


حتی اگر کودکان ادعا کنند که این وسایل را به دلیل ارتباطات یا مد روز می‌خواهند، والدین باید به تأثیرات فرهنگی و
فشارهای اجتماعی برای کاهش وزن در این فصل‌ها توجه کنند. این فشارها می‌توانند سلامت روانی کودکان در حال رشد را تهدید کنند.

چگونه باید واکنش نشان داد؟

اگر نوجوانی محصولی مرتبط با ورزش درخواست می‌کند، بهتر است والدین علت آن را بپرسند. بین تمایل به بهبود عملکرد ورزشی و احساس نیاز به تغییر ظاهر تفاوت زیادی وجود دارد. کومس می‌گوید: «آنچه فرزندتان واقعاً ممکن است بخواهد، این است که بداند همین‌طور که هست، پذیرفته‌شده و کافی است.»

در نهایت، شیلینگ توصیه می‌کند: «اگر مطمئن نیستید که هدیه‌تان چگونه برداشت می‌شود، از خرید آن صرف‌نظر کنید. چراکه بسیاری از افراد سال‌ها بعد هم تأثیر منفی چنین هدایایی را فراموش نمی‌کنند.»