15 ویژگی مردانگی سالم چیست؟
تحقیقات گذشته در مورد رفتارهای مردانه نشان می‌داد، که رفتارهای جنسیتی مردانه[1] که در همه فرهنگ‌های جهان اصول مشترکی دارد، باعث کاهش سلامتی مردان میشود. اما یافته‌های جدید در مورد رفتارهای مردانه نشان می‌دهد اگر همراه با تحصیلات بالا، درآمد بالا و متاهل بودن مرد باشد و اگر اصول مردانگی با نگاه بلندمدت و همه‌جانبه انجام شود، موجب افزایش سلامت جسمی و روانی مردان نیز خواهد شد.[2][3]
1. ارتقا مداوم عزت نفس
مردانی که از عزت نفس بالایی برخوردار هستند و سعی می‌کنند آن را ارتقا دهند و از هر گونه موقعیت که کرامت آن‌ها را خدشه‌دار کند دوری می‌کند. اعتماد به نفس واقعی حاصل از توانایی امتحان شده نیز دارند.2. اهل رقابت جدی
در مسائل اقتصادی، علمی، ورزشی و سیاسی وارد رقابت‌های جدی می‌شوند و از جاه‌طلبی زیادی برخوردار هستند. از سرگرمی و تفریح زیاد دوری می‌کنند.3. شجاعت و ریسک پذیری بالا
در زندگی روزمره و انتخاب‌های مهم زندگی اهل ریسک‌پذیری معقول هستند. رشد در عرصه‌های اقتصادی و سیاسی نیاز به شجاعت زیادی دارد و در طول تاریخ افرادی توانسته‌اند به این مقام دست پیدا کنند که ایران را بالاتر ببرند.4. بدن قوی و آماده
هرچند امروزه پول مهمترین معیار قدرت است اما برای مردان هنوز تناسب اندام و قدرت بالا برای درگیری فیزیک در فرهنگ عمومی به عنوان مردانگی بالاتر شناخته میشود و مردانی که قدرت جسمانی بالا و تناسب اندام یا قد بلند و توانایی درگیری فیزیکی بالا برخوردار هستند، مردانگی بالاتری دارند.5. تامین امنیت
مردان تمایل دارند تا در تامین امنیت فیزیکی و روانی خانواده و دوستان یا در دایره بزرگتر مانند جامعه نقش کلیدی داشته باشند. غیرت‌ورزی نیز درواقع شکلی از تامین امنیت برای خود و افراد نزدیک به خودمان است.6. حمایت اقتصادی
مردان علاقه به تامین‌کنندگی اقتصادی از خانواده و دوستان دارند و در این زمینه سعی می‌کنند قدرت خود را توسعه دهند و ثروتمندتر شوند.7. استقلال اقتصادی و فکری
استقلال و خوداتکایی بالایی در مسائل اقتصادی و فکری دارند و حتی مشورت گرفتن نیز باعث کاهش استقلال آن‌ها نمی‌شود. اکثر مردان با مردانگی این باور را دارند که فقط خودشان توانایی نجات خود را دارند و به امید کمک دیگران زندگی نمی‌کنند، هرچند قدردان کمک دیگران هستند. عموما در انتخاب اهداف زندگی و نظرات علمی نیز خوداتکا هستند و مقلد نیستند.8. مدیریت احساسات
مردان با مردانگی بالا احساسات خود را کاملا مدیریت می‌کنند و کمتر بروز می‌دهند و از هر نوع احساس خشم یا غم یا حتی شادی که نشانه ضعف باشد یا نقاط ضعف را نشان دهد، اجتناب می‌کنند. البته مردان واقعی گریه می‌کنند اما بیشتر برای درد دیگران یا اگر برای خودشان باشد در خلوت گریه می‌کنند. ابراز احساسات فقط برای متخصص درمانگر یا انسانی که از دلسوز و عاقل بودن او مطمئن هستید، معقول است.9. مدیریت و رهبری جمع
توانایی و تمایل به مدیریت و رهبری در خانواده، تیم یا گروه تفریحی یا کاری دارند. توانایی دارند که به عنوان رئیس گروه انتخاب شوند و برای توسعه مهارت‌ها و دانش مدیریتی تلاش‌کنند تا حداقل خانواده خود را به نحو احسن مدیریت کنند. مردانی که مردانگی بالایی دارند هرگز توسط مادر یا همسر خود مدیریت نمی‌شوند.10. مهارت‌های اجتماعی بالا
مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی بالایی برای مذاکره، شبکه‌سازی و رفع اختلافات و ایجاد محیط بانشاط دوستانه دارند. بنابراین مردانی که هوش اجتماعی بالایی دارند، استعداد بیشتری دارند تا به درجات بالای مردانگی برسند. البته خبر خوب این است که مهارت‌های ارتباطی را می‌توان با ارتقا دانش و تمرین کسب کرد.11. معلم عاقل
تمایل دارند با افزایش عقلانیت و دانش راهنمای زندگی اعضای خانواده و دوستان باشد و که البته یکی از ویژگی‌های لازم رهبری و مدیریت نیز است. اصولا از جمع دانش و تجربیات خود و دیگران را به خوبی انجام می‌دهند تا الگوهای عمل خوب را بشناسند و از خطاها جلوگیری کنند.12. روحیه جنگجو بودن
مردان با مردانگی بالا روحیه تهاجمی و جنگجو برای حل مشکلات زندگی شخصی یا خانواده و جامعه دارند. انفعال یا تسلیم شدن در برابر مشکلات ندارند و اصولا تا آخرین لحظات زندگی در حال مبارزه هستند. توانایی استفاده از خشونت و پرخاشگری یکی از مهمترین ویژگی لازم برای مبارزه با مسائل زندگی است تا بتوانند در زمان لازم قدرت خود را اعمال کنند. البته این ویژگی باعث نمی‌شود که یک همسر، پدر یا دوست مهربان نباشند.13. قابل اعتماد بودن
وفاداری و قابل اعتماد بودن و مسئولیت پذیری از لازمه مردانگی است. این ویژگی در مدیریت خانواده و تیم کاری یا تفریحی دوستان اهمیت بالایی دارد و یکی از لازمه‌های رهبری و مدیریت خوب است.14. اهداف بزرگ برای زندگی
مردان بزرگ اهداف بزرگ و سخت برای زندگی دارد. از سرگرمی و بازی زیاد و بیهوده دوری می‌کند. اهداف بزرگ و سخت مانند رشد در زمینه ورزشی، اقتصادی، علمی و سیاسی و هنری معمولا از نوجوانی و جوانی در مردان شروع میشود و تا رسیدن به بالاترین درجات ادامه خواهد داشت.15. مراقبت از سلامت جسمی و روانی
در اکثر خرده فرهنگ‌ها مردانگی شامل کشیدن سیگار، مصرف موادمخدر، خوردن مشروب، سکس زیاد و انجام کارهای خطرناک میشود. اما یک مرد عاقل می‌داند که هزینه و زمان لازم برای بازیابی سلامتی زیاد است و برای رسیدن به اهداف بزرگ و حفظ استقلال با کمترین هزینه نیاز است تغذیه، ورزش، ساعت خواب مناسب داشت و از رفتارهای پرخطر و اعتیادآور دوری کرد.[7] در فرهنگ جدید مردانگی این مسئله بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.[1] male gender expressivity
[2] https://www.gatesheadhealth.nhs.uk/news/mens-health-breaking-the-stigma-of-masculine-identity-and-help-seeking/
[3] https://healthymale.org.au/health-article/masculinity-mens-health
[4] Masculinity
[5] https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/masculinity#definition
[6] https://vocal.media/lifehack/11-must-have-traits-of-masculine-men
[7] https://lanegoodwin.com/the-10-pillars-of-masculinity/
