فواید دوش آب سرد برای سلامتی ذهن و بدن

قرارگرفتن در معرض آب سرد، حالتان را خوب می‌کند. طرفداران دوش آب سرد عقیده دارند دوش آب سرد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و علم نیز ثابت کرده که فواید زیر را دارد: