چطوری کودک رو از شیر بگیریم؟
از شیر گرفتن کودک فرایندی تدریجی است که نیاز به صبر و هماهنگی با کودک دارد. در اینجا چند مرحله و نکته کلیدی برای این کار گفتیم:
مراحل از شیر گرفتن کودک
۱. زمان‌بندی مناسب: بهترین زمان برای شروع از شیر گرفتن، زمانی است که کودک و مادر هر دو آماده باشند. معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ماهگی کودک، این فرایند شروع می‌شود.۲. تدریجی عمل کنید: از شیر گرفتن باید تدریجی باشد. به تدریج تعداد دفعات شیردهی را کاهش دهید. ابتدا شیردهی در طول روز را کاهش دهید و سپس شبانه.
۳. جایگزین‌ها را معرفی کنید: به کودک جایگزین‌هایی مانند شیشه شیر، فنجان، یا غذای جامد بدهید. این کار کمک می‌کند تا کودک به تدریج به منابع دیگر تغذیه‌ای عادت کند.
۴. حواس‌پرتی و تفریح: در زمان‌هایی که کودک معمولاً شیر می‌خواهد، او را با بازی، پیاده‌روی یا فعالیت‌های دیگر سرگرم کنید.
۵. شیردهی شبانه: برای کاهش شیردهی شبانه، کودک را با آب یا شیر در شیشه تغذیه کنید یا او را با نوازش و صحبت آرام کنید.
۶. پرهیز از تغییرات هم‌زمان: سعی کنید در زمانی که تغییرات بزرگ دیگری در زندگی کودک رخ می‌دهد (مثل تغییر مکان، شروع مهدکودک یا ورود نوزاد جدید) از شیر گرفتن را شروع نکنید. این کار باعث کاهش استرس کودک می‌شود.
۷. حفظ آرامش: مهم است که مادر در طول فرایند از شیر گرفتن آرام و صبور باشد. کودکان حساسیت به استرس و اضطراب والدین دارند و این می‌تواند فرایند را پیچیده‌تر کند.
۸. مشارکت کودک: کودک را در فرایند از شیر گرفتن مشارکت دهید. به او توضیح دهید که چرا از شیر گرفتن ضروری است و او را تشویق کنید که غذاهای جدید را امتحان کند.
۹. نظارت بر سلامت: مراقب علائم سلامتی کودک باشید. اگر کودک نشانه‌های ناراحتی، بیماری یا کاهش وزن غیرعادی نشان می‌دهد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
۱۰. استفاده از تکنیک‌های آرام‌بخش: استفاده از تکنیک‌های آرام‌بخش مانند ماساژ، موسیقی ملایم یا داستان‌گویی می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کودک کمک کند.
۱۱. تأکید بر استقلال: تشویق کودک به بازی‌های مستقل و فعالیت‌های خلاقانه می‌تواند کمک کند تا وابستگی به شیر مادر کاهش یابد و او خودمختاری بیشتری پیدا کند.
۱۲. تغییرات کوچک در هر مرحله: هر بار فقط یک تغییر کوچک ایجاد کنید، مثلاً یک نوبت شیردهی را حذف کنید و اجازه دهید کودک به این تغییر عادت کند قبل از اینکه تغییر بعدی را اعمال کنید.
۱۳. مراجعه به منابع حمایتی: اگر از شیر گرفتن به چالش خاصی برمی‌خورد، می‌توانید از متخصصین تغذیه کودک، مشاوران شیردهی یا گروه‌های حمایتی والدین کمک بگیرید.
نکات مهم:
- صبور باشید: هر کودک با سرعت خاص خود از شیر گرفته می‌شود. به کودک زمان دهید تا به این تغییر عادت کند.
- نکات عاطفی: ارتباط عاطفی بین مادر و کودک در این زمان بسیار مهم است. تماس بدنی و نوازش‌ها می‌توانند به کودک اطمینان دهند که از نظر عاطفی حمایت می‌شود.
- تغذیه متعادل: مطمئن شوید که کودک تغذیه متعادل و کافی دریافت می‌کند. مشورت با پزشک کودک در مورد رژیم غذایی او مفید خواهد بود.
- ثبات: تلاش کنید برنامه‌ای منظم برای از شیر گرفتن داشته باشید. کودکان با روال‌های ثابت راحت‌تر سازگار می‌شوند.
- علائم ناراحتی: اگر کودک بسیار ناراحت یا مضطرب است، ممکن است نیاز به تأخیر در فرایند از شیر گرفتن باشد. هرگز کودک را تحت فشار قرار ندهید.
روش‌های کمکی
- تغییر روال: اگر کودک به یک روال خاص شیردهی عادت کرده است، آن را تغییر دهید. مثلاً جای نشستن یا محیط شیردهی را عوض کنید.- کمک دیگران: در فرایند از شیر گرفتن، پدر یا سایر اعضای خانواده می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند و به کودک کمک کنند تا از این تغییر راحت‌تر عبور کند.
از شیر گرفتن کودک یک مرحله مهم در رشد و توسعه او است و باید با محبت و توجه انجام شود.
