چطور در هوای گرم راحت‌تر بخوابید؟

هوای گرم باعث می‌شود به سختی بتوانید بخوابید و در خواب بمانید. در نتیجه سیستم ایمنی سیستم قلبی عروقی، عملکرد ادراکی و خلق و خویتان متأثر خواهد شد.