17 راهکار برای موفقیت در امتحانات نهایی
احتمالا این روزها به خانه نرسیده برای امتحان بعدی آماده میشوید و همه درسها را هم گذاشتهاید برای شب قبل امتحان، هرکتاب را که باز میکنید در همان چند جمله اول میبینید که أصلا نمیفهمید چه میگوید! قبل از اینکه کتاب را ببندید و به گوشهای بندازید و عطای امتحان را به لقایش ببخشید، میتوانید از راهکارهایی که میگوییم استفاده کنید و به نتیجه بهتری برسید:
احتمالا این روزها به خانه نرسیده برای امتحان بعدی آماده میشوید و همه درسها را هم گذاشتهاید برای شب قبل امتحان، هرکتاب را که باز میکنید در همان چند جمله اول میبینید که أصلا نمیفهمید چه میگوید! قبل از اینکه کتاب را ببندید و به گوشهای بندازید و عطای امتحان را به لقایش ببخشید، میتوانید از راهکارهایی که میگوییم استفاده کنید و به نتیجه بهتری برسید:
1. توی تخت درس نخوانید و محیط مطالعه را طوری آماده کنید که چرتتان نگیرد، نور کافی باشد و صندلی راحت2. کنسول بازی و گوشی تلفن همراه را دور کنید و اگر خواستید سراغش بروید برای خودتان تنبیه قائل شوید3.چند وقتی روی مخ مادر و پدر نروید و روی چیزهایی که می دانید حساسشان می کند بخاطر آرامش روانتان دست نگذارید
4.این شبها فیلم و سریال را تعطیل کنید و زود بخوابید که تمرکز بهتری داشته باشید5.بعد از امتحان توی خیابان نچرخید و زود به خانه بیایید تا بتوانید به اندازه نیازتان بخوابید
6.بنا به تمرکزتان بعد از هر خستگی ذهنی 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید و بدانید تلاش برای مطالعه بیش از حد نتیجه عکس دارد
7.ماهی، آجیل و موویز و مواد مغذی ایام امتحان میتواند به داد مغزتان برسد و شکر می تواند قاتل عملکرد آن باشد
8.بر اساس سبک یادگیری خودتان منابع مطالعتان را دیداری، شنیداری یا عملی انتخاب کنید. یعنی ببینید درکدام حالت بهترین تمرکز را دارید
9.اگر یادگیریتان به صورت بصری است، نکات مهمتان را با مدادرنگی و ماژیک رنگی بنویسید
10.اگر شما هم موقع امتحانات استرستان به دل درد منجر میشود حتما قبل از آن قرص بخورید
11.دقیقه نود از خواب بیدار نشوید. به موقع بلند شوید که استرس دیر رسیدن بر درد امتحان اضافه نشود
12.نه زیاد سر جلسه امتحان بنشینید که وسواس فکری بگیرید نه کم که اگر چیزی را اشتباه نوشتید، از زیر دستتان در برود
13.جیب و کیفتان را چک کنید که کارت ورود به جلسه را جا نگذاشته باشید
14.قبل و بعد آزمون از کسانی که استرستان را زیاد میکنند تا میتوانید فرار کنید
15.یادتان نرود اولین کاری که میکنید نوشتن اسمتان بالای برگه باشد
16. حتما قبل از شروع به پاسخگویی، تمام سوالات را یکبار با دقت بخوانید و زمان مورد نیاز برای پاسخ دادن به هر کدام را تخمین بزنید و از ساده ترینش شروع کنید
17.اگر زمان امتحان گیج میشوید، هرچه یادتان می آید را همان دقیقه بنویسید و باز شروع به فکر کردن کنید تا جزییات یادتان بیاید
18. هرچه می دانستیم گفتیم. یک مورد را هم شما بگویید!