بخشیدن اشتباهات دیگران، مثل خیلی از چیزها، به زبان ساده‌تر است تا به عمل! اما نبخشیدن هم هزینه‌هایی برای سلامتی دارد؛ مثل: اضطراب، تحریک‌پذیری، خشم، افسردگی، افزایش یا کاهش وزن، بی‌اعتمادی ، بی‌قراری ، بی‌خوابی و ... .