اینفوگرافیک
راهکارهای اصلی تغییر عادت‌های بد
تغییر کردن کار آسانی نیست. مخصوصاً اگر قرار باشد عادت بدی را کنار بگذاریم و عادت خوبی را جایگزین کنیم. اما برای اینکه در این مسیر موفق باشیم، قبل از هرچیز باید با خودمان راه بیایم. انعطاف داشته باشیم و مسیر را با هر بالا پایینی که دارد، آهسته و پیوسته طی کنیم تا عادت خوبِ جدید در وجودمان ایجاد و مستقر شود.
